發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：山西
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時(shí)間管理效率模型生活中，我們往往看到有的人做事情很高效，有的人做事情會(huì)有拖延癥，今天的事情拖到明天再做，明天的拖到后天最后什么也沒有做成，這是因?yàn)樽鍪虑榈男实拖?，?dǎo)致的形...
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時(shí)間管理運(yùn)動(dòng)模型?——?背部塑性
背部塑性 17分鐘 1 肩胛骨前身后縮 呼吸： 自然呼吸 動(dòng)作感覺：前伸時(shí)背部有拉伸感 后縮時(shí) 背部有擠壓感 2 簡(jiǎn)化支撐弓步轉(zhuǎn)體 呼吸：轉(zhuǎn)體時(shí)呼吸，還...
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稻盛和夫之心法——?利他之心稻盛和夫這本書首先講的就是 利他之心。所謂利他之心需要以身作則，全新投入事業(yè)。這是稻盛和夫老先生提到的觀點(diǎn)。 我們生來每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，都有獨(dú)立的思想，每個(gè)人生...
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生命在于運(yùn)動(dòng)
從小父母都在我耳邊說你要多運(yùn)動(dòng)啊，多運(yùn)動(dòng)會(huì)長(zhǎng)高，學(xué)校每年開運(yùn)動(dòng)會(huì)，那時(shí)候的我只覺得好玩，直到出社會(huì)了，我現(xiàn)在從事的行業(yè)是半永久定妝，生活作息不規(guī)律，因?yàn)殚L(zhǎng)期的坐姿，低...
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時(shí)間管理運(yùn)動(dòng)模型
首先，運(yùn)動(dòng)對(duì)我們有許多的好處，它可以讓我們保持充足的精神和體力，可以改善我們的睡眠，減輕壓力， 也可以在運(yùn)動(dòng)的過程中結(jié)識(shí)和我們一樣共同熱愛運(yùn)動(dòng)的人。 其實(shí)現(xiàn)在在生活中我是一個(gè)...
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你的深度睡眠有幾個(gè)小時(shí)呢？今天早晨7:00我是被一款名叫： sleep cycle睡眠循環(huán)。這款軟件喚醒的。 伴隨著輕柔的聲音，我能感受那種有淺至深慢慢喚起的聲音。 在這款軟件里，最吸引我的還是比較直...
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時(shí)間管理作息模型大家好，歡迎大家來看我的文章 在我寫這篇文章之之前 先問問你們 昨晚你們睡得好嗎？ 想必大家看我的文章題目就知道我要寫的內(nèi)容是和時(shí)間管理作息有關(guān)。 今...
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我為什么要進(jìn)行寫作？??首先，歡迎你來看我的文章，盡管我也是剛開始進(jìn)行寫作，但是你能來看，我很高興。 我先說說我最近的生活狀態(tài)吧，自從學(xué)習(xí)了時(shí)間管理之后，我從前兩節(jié)課收益多多， 但是收益最大的還是寫...
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刻意練習(xí)之保持動(dòng)機(jī)206
這個(gè)月看的一本書 叫做刻意練習(xí)。 下面我來給大家分享我對(duì)這本書有關(guān)章節(jié)內(nèi)容以及理解 練習(xí)不就是不斷重復(fù)嗎？ 不是。 不斷重復(fù)只是“天真的練習(xí)” 無法帶來...
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時(shí)間管理任務(wù)模型
1 PDCA循環(huán)法（戴明環(huán)） P 計(jì)劃 D 執(zhí)行 C 檢查 A行動(dòng) PDCA循環(huán)是美國(guó)質(zhì)量管理專家 休哈特博士首先提出，之后由戴明采納，宣傳，所以稱戴明環(huán)。 2 四有新人 即...
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經(jīng)營(yíng)養(yǎng)成時(shí)間真的是飛快～不知不覺在訓(xùn)練營(yíng)已經(jīng)三周，我對(duì)這三周的第一階段的學(xué)習(xí)大概做了一個(gè)復(fù)盤。 首先在第一課的時(shí)候，我們學(xué)習(xí)的是時(shí)間管理的目標(biāo)模型，從SMART原則出發(fā)點(diǎn)，讓我們心理...
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和時(shí)間賽跑???♀?
今天下午和一個(gè)朋友聊天，我忽然有感而發(fā)，想寫一篇文章，因?yàn)槲易罱泻芏嗬Щ?，我和他說我有社交恐懼癥 就是害怕與別人交往，自尊心強(qiáng)，心里過度自卑，怕被別人注意，也因?yàn)橐郧笆苓^巨...
