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中晚期帕金森病患者可出現(xiàn)運動并發(fā)癥，包括癥狀波動和異動癥。癥狀波動包括療效減退和“開-關(guān)”現(xiàn)象。療效減退指每次用藥的有效作用時間縮短?；颊叽藭r的典型主訴為“藥物不像以前那樣管...

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每日5蔬果 這是1991年，由美國國家癌癥研究院和健康促進(jìn)基金會，共同推動的全民營養(yǎng)運動。根據(jù)調(diào)查，多吃蔬菜水果的人，可以減輕癌癥與心臟病的風(fēng)險。建議你，把蔬果放在最容易看到...

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要想做到心理健康，必須是：（1）正確評價自己，有明確的生活目標(biāo)；（2）對他人要寬容、忍讓，建立良好的人際關(guān)系；（3）性格開朗，精神愉快、態(tài)度樂觀；（4）積極上進(jìn)不怕挫折，逆境...

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多吃蔬菜水果的好處，主要有緩解便秘、提供能量、補(bǔ)充營養(yǎng)等，建議科學(xué)合理分配各類食物攝入量，不偏食，達(dá)到食物多樣性，才更有利于身體健康。 1、緩解便秘：水果蔬菜含有水分和膳食纖...

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冬季天氣干燥，要注意：1、多喝水：不能等到口渴后再喝水，建議晨起喝一杯溫水；2、勤拖地：既能保持家庭衛(wèi)生，還能增加室內(nèi)空氣濕度；3、多吃水果和蔬菜：可補(bǔ)充維生素以增加抵抗力，...

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順應(yīng)自然、形神供養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)脾胃、保精護(hù)腎。中醫(yī)養(yǎng)生保健是從古至今比較常用的一種方法，但是因個人體質(zhì)的差異，效果會有一定的不同，可以通過食療養(yǎng)生保健，列如：黑芝麻紅棗湯、無花果杏...

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可以聽聽抒情音樂放松自己，成功地入睡的關(guān)鍵在于減少你的注意力，避免過分壓迫自己。深呼吸、伸展肌肉(體操)、瑜伽術(shù)可能有幫助。引導(dǎo)式呼吸法和漸進(jìn)式松弛法對失眠很有幫助。睡覺前可...

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1應(yīng)該保證食物應(yīng)多種多樣，包含谷類、蔬菜瓜果類、奶類或豆類、肉類等。多樣化食物能滿足身體對各種營養(yǎng)的需要，也使飲食本身富于樂趣，在輕松的環(huán)境和氣氛中愉快進(jìn)餐，讓飲食作為一種生...

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營養(yǎng)就是生命體不斷地從外界攝取所需物質(zhì)以維待生命活動的過程。對人來說，營養(yǎng)就是從外界攝取食物，經(jīng)過消化吸收利用食物中身體需要的物質(zhì)以維持生命活動的整個過程，這些維持身體正常生...