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賈肖

時(shí)間過的很快，轉(zhuǎn)眼間又一周過去了，距離畢業(yè)的日子越來越近了，對(duì)于我來說，是個(gè)結(jié)束同時(shí)也是新的開始！ 沒有反思的人生不值得過。在即將結(jié)束的日子里，踐行不進(jìn)反退，很多時(shí)候都靠...

賈肖

【月度成果&溫馨時(shí)刻】 一、 健康：早睡早起統(tǒng)計(jì)、運(yùn)動(dòng)統(tǒng)計(jì)及體重管理、飲食情況及參加一些與健康相關(guān)的賽事活動(dòng)記錄 又一個(gè)月過去了，這個(gè)月依然堅(jiān)持早上六點(diǎn)之前起床，...

賈肖

短短九十天易效能第一期馬上就要結(jié)束了，大家在踐行的同時(shí)也在忙碌的準(zhǔn)備著畢業(yè)典禮。 提前感受到畢業(yè)典禮濃濃的氛圍。 踐行的時(shí)間雖短，但踐行的感受和驚喜是真切的，一點(diǎn)...

賈肖

這一周是非常忙碌的一周，從上周得周末到今天，一直處于奔波狀態(tài)，我們公司三個(gè)檢查小組七天奔赴不同的五個(gè)城市，基本都是晚上的火車或者飛機(jī)，凌晨到達(dá)下一個(gè)城市，早晨按時(shí)上班。...

賈肖

本周溫馨時(shí)刻 一、健康 本周是參加踐行以來最忙碌的一周。因?yàn)闀?huì)議原因，每天五點(diǎn)起床，晚上12點(diǎn)以后休息，導(dǎo)致每天的精力不足，依賴咖啡提神，本身我對(duì)?非常敏感，早上喝一杯，晚上...

賈肖

本周溫馨時(shí)刻 一、健康 每天早上五點(diǎn)半到五點(diǎn)五十起床。盡量在十一點(diǎn)之前睡覺。 二、家庭 依然沒回家看望父母。給媽媽打了電話告訴她體檢結(jié)果。 三、效能 本周效能比較差。 四、財(cái)...

賈肖

一、健康 2018上半年時(shí)間已經(jīng)過完了，健康方面還是有所進(jìn)步的，堅(jiān)持跑步和早起，已經(jīng)形成習(xí)慣。偶爾心情不好時(shí)會(huì)放縱一下自己。體重已經(jīng)達(dá)到當(dāng)初設(shè)定的目標(biāo)。失眠依舊還是間接性得，...

賈肖

本周溫馨時(shí)刻 一、健康 本周有一天早起打卡較以前晚。周四做了一個(gè)體檢。希望對(duì)自己身體現(xiàn)狀有一個(gè)全面的了解 二、家庭 做的不好，沒有和家里人聯(lián)系 三、效能 教會(huì)別人成就自己，...

賈肖

本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果 踐行時(shí)間管理第六周了，處于第一階段的中期，自己踐行仍然處在初級(jí)階段，每周班會(huì)當(dāng)中的牛人分享，看到了優(yōu)秀的人之所以優(yōu)秀是因?yàn)榫蛷?qiáng)大的自律能力和堅(jiān)持到底的...

賈肖

本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果 第四周輪到我來當(dāng)輪值組長(zhǎng)，有一種使命感和責(zé)任感，當(dāng)大家都逐漸進(jìn)入疲憊期的時(shí)候，對(duì)各種活動(dòng)和事情的熱度大部分呈現(xiàn)下降趨勢(shì)。在此感謝我們四組許姐給我的幫助...

賈肖

本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果 第四周比較忙碌，大部分時(shí)間都在開會(huì)和加班，忽略了很多其他方面的安排。 一、健康 本周每天下班后依然是下了地鐵后走路回家，五公里跑了三天。 二、家庭 本...

賈肖

自從學(xué)習(xí)并實(shí)踐易效能三周時(shí)間了，第三周整個(gè)一周的進(jìn)步?jīng)]有前兩周那么明顯，一切仿佛到此刻停滯了一般，就像減肥，到一個(gè)階段以后，數(shù)字再也難以往下進(jìn)行了，我覺得需要一個(gè)思想和...

賈肖

一、健康 時(shí)間過的飛快，轉(zhuǎn)眼間5月過完了，我從4月份開始的時(shí)候堅(jiān)持跑步，直到5月初學(xué)習(xí)了易效能并結(jié)識(shí)了我們小組，大家相互監(jiān)督，相互打氣，相互學(xué)習(xí)，為我對(duì)跑步的堅(jiān)持加碼，到今天...

賈肖

記得有一次開懷大笑之后哭了，原來自己還能這么笑。

親愛的，你有多久沒有開懷大笑了？

在看下面的照片和文字之前，請(qǐng)閉上眼睛想一想。 你上一次開懷大笑是什么時(shí)候？ 你有多久沒有開懷大笑了？ 很久了是嗎？ 是不是活得越來越心思重重，極少極少這樣開懷大笑了？ 生活節(jié)...

牛友果星球大萌

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賈肖

大家好，我是賈肖，我的三個(gè)標(biāo)簽是時(shí)間管理踐行者，插花愛好者，體重控。我的標(biāo)簽有一點(diǎn)調(diào)整，因?yàn)閳?zhí)著于減肥的原因，基本是看到體重秤我就上。是個(gè)不折不扣的體重控。又一周時(shí)間過去了，...

賈肖

本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果 執(zhí)行易效能時(shí)間管理，又一周的時(shí)間過去了，成長(zhǎng)和進(jìn)步在一點(diǎn)點(diǎn)的呈上升趨勢(shì)，自律的習(xí)慣逐步形成，身體和精神有了微妙的改觀。本周做了自我分享，把想說的話跟大...

賈肖

本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果 經(jīng)過一周的踐行，有2個(gè)小目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了階段性的進(jìn)展，目前能做到早起，生物鐘逐漸形成。第二個(gè)是我的體重減了三斤，越來約輕盈啦。堅(jiān)持?的過程有糾結(jié)，有喜悅，有...