上班族一枚，身高164，體重還沒減之前是120斤，2個半月的時間減去20斤，從120斤到100斤。減肥動機就是看著肚子上的小肚腩，實在受不了這樣的自己了。剛開始也只是健身小白...
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（健身計劃和食譜分享）上班族如何2個半月瘦身20斤？ -
從160斤-100斤，我如何1年變成更好的自己
一切不能長期堅持的減肥方法都是耍流氓。 可能這篇會有點啰嗦，因為想說的很多。只想看經(jīng)驗的話，就直接跳到相應(yīng)標題吧。 我 的 基 本 情 況 我體重巔峰是160多，具體多少我不...
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感謝這4個自學網(wǎng)站，堅持了一個月，讓我從月薪3000漲到10000
很多人每個月拿著幾千塊錢的工資，養(yǎng)活自己，交房貸，這樣的生活太壓抑了，我想每個人都不愿意過這樣的生活，唯一的辦法就是提升自己。 提升自己的方法就是不斷的學習，能夠到達兩全其美...
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手繪教程 ▏史上最詳細的設(shè)計手繪教程等你來學 (三十七)這里是何天衢的系列手繪教程，一天更新一篇。新年快樂?。。。。?！ 愿景：希望幫助每一個喜歡手繪的朋友都能夠繞過枯燥無味的素描基礎(chǔ)訓練，掌握對于簡單手繪來說最重要的一些套路和方法...
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別著急要結(jié)果，先問自己夠不夠格01 我有時候會很急躁，特別著急去看一件事的結(jié)果，等的時間久，會煩；最后不滿意，也會煩。 比如剛開始鍛煉的時候，我就給自己買了一個體重秤，小小的，淡藍色，上面有一只胖胖的小熊...
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零基礎(chǔ)學水彩: <雪夜の燈火>小過程好幾天沒畫水彩，手有點生。翻開手機看了看，很多年初就計劃要畫的圖，到了年底卻依然沒有畫，對自己的懈怠實在有些自責。新的一年，要更努力才行?。?今天臨摹的這張圖是我特別喜歡的俄...
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單詞都不會背，你還想學好英語?詞匯量過萬的5個狠招提到學習英語，最令人頭痛的事情可能就是記單詞了。這秒背，下秒就忘！但是單詞卻是英語學習永遠繞不過去的一道坎，解決了單詞問題基本上就解決了80%的問題。 經(jīng)常有學生問我，說：“...
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你的所謂成熟，不過是精神早衰
看臉能看出月薪？月薪3千的臉和月薪3萬的臉有區(qū)別嗎？ 是的，真的有區(qū)別。 而且長著“有錢人的臉”的人在找工作時比長著“窮人的臉”的人更容易被聘用” 今年5月，多倫多大學發(fā)表了...
