2019.5.12徒步西藏D27(補(bǔ))D28 八宿—吉達(dá)鄉(xiāng)—安久拉山—然烏湖 昨天從八宿縣城出發(fā)到吉達(dá)鄉(xiāng)行程36公里,吉達(dá)鄉(xiāng)海拔3847米24公里緩上坡,從光禿禿的荒山漸漸到...
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2019.5.12徒步西藏D27(補(bǔ))D28 八宿—吉達(dá)鄉(xiāng)—安久拉山—然烏湖 昨天從八宿縣城出發(fā)到吉達(dá)鄉(xiāng)行程36公里,吉達(dá)鄉(xiāng)海拔3847米24公里緩上坡,從光禿禿的荒山漸漸到...
三月的賽事也不知道能不能參加,暫且定為能參加吧,那從今天開始就將進(jìn)入賽前調(diào)整日。今日賽前調(diào)整日的項目是呼吸訓(xùn)練。 平臥床上,手放于身體兩側(cè),靜靜開始呼吸:吸~2~3~4,呼~...
2018年12月9日,跑完廣馬,就一直干咳,這一咳就是整五十天,去看醫(yī)生說是咽炎,我確實有咽炎,但從未這樣咳過呀。藥吃了,醫(yī)院也住了,可就是不見好。步也不敢跑。 我這是怎么了...
2019.2.17.跑步日志。星期日,小雨,凝凍。 首先,預(yù)祝今天跑港馬的跑友們@女漢子一楊貴梅13007841324?@白付賢?@Doctor Zou?@后位(鄧奎)?安全...