今天上午回到家觀察到冰箱里飯菜都發(fā)霉了（因?yàn)槲胰チ死霞規(guī)滋欤?我發(fā)信息給先生:“回家我看見冰箱里飯菜發(fā)霉了，我感覺好惡心，還有點(diǎn)傷心。因?yàn)槲艺娴暮茏⒅匦l(wèi)生以及健康。這樣很多細(xì)...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：湖南
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今日打卡
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關(guān)于聆聽的課題
今天好閨蜜跟我分享一下她開心的事， 閨蜜:“親愛的，我最近交往了一個(gè)男孩子，兩個(gè)人在一起相處的很不錯(cuò)，我們準(zhǔn)備確定關(guān)系，訂婚了” 我:“啊，恭喜你呀！真的為你高興。不過是不是...
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對(duì)話打卡
這兩天來老家了。 我問老媽:“我上次留下來的兩套換洗衣服呢？” 媽媽說:我收起來放衣柜了 我找了兩三遍依然沒看見。:“媽媽，我沒有找到。你過來看看在哪里，也許放其他地方了吧。...
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感受
非暴力溝通學(xué)習(xí)群里一位寶媽，我們加了微信的，互相交流育兒經(jīng)驗(yàn)，分享快樂！ 昨天說她小寶貝生病發(fā)燒了，我很明顯感受到寶媽的焦慮不安，擔(dān)憂孩子身體。 發(fā)信息問候，關(guān)心，祝福！給她...
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每一個(gè)情緒背后都有一個(gè)沒有被滿足的需求
這句話真的是好經(jīng)典！ 每當(dāng)我情緒波動(dòng)非常大的時(shí)候，我就會(huì)想一想這句話。。然后理清自己的思路，想一想我的需求。他人的需求。而考慮是不是能夠滿足雙方?；ハ嘧鹬?事例 昨天陪著表妹...
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7.19打卡（所有的選擇都是最好的選擇）
昨天表妹過來找我，說跟男朋友分手了。 認(rèn)真的聆聽，關(guān)于她的事件，情緒以及需求。 他們倆是網(wǎng)絡(luò)上認(rèn)識(shí)的，再到現(xiàn)實(shí)中在一起也就是短短幾個(gè)月的時(shí)間，因?yàn)槟泻⒆拥募胰硕挤磳?duì)他們?cè)谝黄?..
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7.18非暴力溝通打卡
感受尊重孩子，接納孩子 關(guān)于寶寶吃飯這件事，很多家長(zhǎng)都會(huì)選擇喂飯，因?yàn)榭匆妼殞毘缘牡教幎际怯钟檬秩プワ埐?，做衛(wèi)生很麻煩，寶寶也吃的慢吞吞的。 而我一直選擇尊重孩子，她想要自己...
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非暴力溝通實(shí)戰(zhàn)營(yíng)?2019-7-8?第七課?教練的五件外衣?心中有愛
一，人們都是OK的。 相信每個(gè)人都是OK的。因?yàn)樾拍顚?dǎo)致行為，行為導(dǎo)致結(jié)果，你認(rèn)為他是很好的，他可以的，那么他就是OK的。 二，人們都擁有創(chuàng)造一切的資源。 信念，你相信自己是...
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非暴力溝通實(shí)戰(zhàn)營(yíng)?第六課?做一個(gè)最好的聆聽者
聆聽是溝通最重要的部分。 我們?cè)隈雎牭臅r(shí)候不要打斷對(duì)方的談話。用自己的主觀意識(shí)。給對(duì)方答案。 這一點(diǎn)很多人都很難做到。一般人們傾聽的時(shí)候。急于提建議，安慰或表達(dá)我們自己的態(tài)度...
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非暴力溝通實(shí)戰(zhàn)營(yíng)?第五課?請(qǐng)求?讓你更高效的達(dá)成目標(biāo)
課程總結(jié) 請(qǐng)求和需求很多人容易混淆。需求是把內(nèi)心的渴望表達(dá)出來。而請(qǐng)求是具體可執(zhí)行的方案。 請(qǐng)求不是命令，要分開來。是不一樣的概念，不一樣的結(jié)果。請(qǐng)求是中立的態(tài)度表達(dá)，無論對(duì)...
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非暴力溝通實(shí)戰(zhàn)營(yíng)?第四課?每一個(gè)情緒背后都有一個(gè)沒有被滿足的需求
課程總結(jié) 需求，對(duì)于我們中國(guó)人來說是一種從小就被壓抑的事情。特別是對(duì)于孩子的教育方式，父母一般都很少滿足孩子提出的需求。 舉例小孩子去別人家玩。想吃糖果，媽媽會(huì)覺得孩子沒禮貌...
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2019-07-05非暴力溝通實(shí)戰(zhàn)營(yíng)?第三課?感受是穿越心靈的最好方式
課程總結(jié) 什么是感受？ 用心去體會(huì)自己內(nèi)心深處的感受，清楚的表達(dá)自己的感受。 比如需要懂得滿足時(shí)，是快樂，喜悅，感動(dòng)，開心。愉快。滿足。心曠神怡，喜出望外。等等這些形容詞。。...