今天因?yàn)橐刭Y源過端午，早起收拾東西沒有練習(xí)，今天的意外收獲就是早起摸臀感覺臀沒有以往那樣松松的失望了，臀下圍沉甸甸的感覺，手感結(jié)實(shí)，應(yīng)該是昨天的幻椅式練（雙腿和單腿練習(xí)）對...
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