習(xí)慣是怎么運(yùn)作的？ 接收到一個(gè)暗示，做出慣常行為，得到獎(jiǎng)賞。 另外： * 暗示、慣常行為、獎(jiǎng)賞組成了習(xí)慣回路。 * 如果已經(jīng)養(yǎng)成了一個(gè)習(xí)慣，那么它不會(huì)消失，等到正確的暗示和獎(jiǎng)...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：遼寧
-
《習(xí)慣的力量》讀書(shū)筆記 -
2022-04-17
有時(shí)候，我覺(jué)得所謂的高效閱讀就是噱頭。 為什么呢？比如一個(gè)人說(shuō)他一周讀了多少本書(shū)，一年讀了多少本書(shū)，這樣的話(huà)除了給聽(tīng)到這些話(huà)的韭菜制造一些焦慮，其實(shí)并沒(méi)有意義。 為什么很多人...
-
《小習(xí)慣》讀書(shū)筆記
這本書(shū)日本人寫(xiě)的，和其他很多外國(guó)人寫(xiě)的書(shū)差不多，就廢話(huà)有點(diǎn)多，信息密度不是很大。某瓣的評(píng)分6-7分之間。 不過(guò)，本著“三人行必有我?guī)煛钡睦砟睿隙ㄓ行┛梢詭椭业牡胤?。我就?..
-
關(guān)于寫(xiě)作，長(zhǎng)期寫(xiě)作
打算干點(diǎn)副業(yè)，網(wǎng)上轉(zhuǎn)悠了一圈，有太多太多割韭菜的了。啥啥的一說(shuō)就是日入幾百，月入幾萬(wàn)，就好像互聯(lián)網(wǎng)上的錢(qián)就是大風(fēng)刮來(lái)的，這個(gè)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了我的認(rèn)知，所以呢，我就不信，當(dāng)然了，也沒(méi)...
-
假如要寫(xiě)一百萬(wàn)字的話(huà)
如果一年要寫(xiě)一百萬(wàn)字，那么 12個(gè)月，每個(gè)月大約是八萬(wàn)三千三百三十三個(gè)字。 52個(gè)星期，每個(gè)星期大約是一萬(wàn)九千二百三十一個(gè)字。 365天，每天大約是二千七百四十個(gè)字。 也就是...
-
關(guān)于拖延
所謂拖延，不是拖著不做事，而是拖著不開(kāi)始做事。 最大的拖延在開(kāi)始的階段。 有很多簡(jiǎn)單事情，只要開(kāi)始做，很容易一口氣做完，而且也花不了多少時(shí)間，做起來(lái)也沒(méi)有自己想的那么痛苦。 ...
-
讀《持續(xù)行動(dòng)》01
剛開(kāi)始的時(shí)候，不要給自己制定太多的任務(wù)，要盡可能的少，考慮最差的情況自己所能完成的任務(wù)量，以這個(gè)為最低的底線(xiàn)去制定任務(wù)。 每天給自己擠出一個(gè)小時(shí)，晚睡或者早起，早起的效果可能...
-
不要相信旺鋪轉(zhuǎn)讓下午一點(diǎn)，我去接班的時(shí)候，同事對(duì)我說(shuō)：“今天老板的朋友來(lái)我們店里看煤氣灶，如果老板哪天不做，就想把它買(mǎi)下來(lái)。還把我的電話(huà)號(hào)碼給了老板的朋友，萬(wàn)一哪天不做，就去投靠?！?到下午...
-
關(guān)于讀書(shū)的2個(gè)想法
不同種類(lèi)的書(shū)籍有著不一樣的讀法。 比如，小說(shuō)之類(lèi)的書(shū)籍是可以用來(lái)聽(tīng)的，它的作用，大部分是娛樂(lè)。 比如，一些學(xué)科基礎(chǔ)類(lèi)的書(shū)籍要靜坐下來(lái)認(rèn)認(rèn)真真的研讀。 比如，一些致用類(lèi)的書(shū)籍，...
