學習是一個逐漸積累的過程，日不見增，月見其長。我雖然沒有感覺到自己有多大的變化，但是開始有一些實際生活的改變，雖然是小小的行動力，那不也是焦點當中說的一小步的行動嗎？ ...
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學習能夠帶來一些改變
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用心理學養(yǎng)育孩子
讀書的時間不夠啊，到用的時候總是記不住，所以古人說“讀書百遍，其義自見”?，F(xiàn)在又說“好記性不如爛筆頭”，所以讀書筆記，要多寫，抄書也可以。 1.預備階段：先組成團隊，包括...
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孩子鬧著家長要買手機
孩子哭鬧著要買手機，家長該怎么辦？ 問題的關(guān)鍵不是買不買手機，首先我們要看起心動念，我們可以明確的告訴孩子可以買手機，讓他安心，心安就沒有對抗，不會有那么多的情緒...
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從簡單生活中感知幸福
在學校封閉了兩天，今天下午放學，在校園院墻柵欄處，有一個寬一點的地方，我和同事兩個人爬了出去，沿著校園外邊的小河，走著繞出去，繞到了大路上，然后走著回到家，大概走了七八...
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任何事情都有解決的辦法
學校讓復學，老師和學生同吃同住，封在一個樓里，在這種情況下，從不同地方聚集學生過來， 這不是一個好主意，嗯，哪個小區(qū)沒有陽??！這樣天天在一個樓里，假如有一個，一定會全面...
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孩子寫作業(yè)引發(fā)的情緒
孩子的數(shù)學作業(yè)，平時半個多小時就可以完成的，昨天晚上，做了兩個小時，我心里急的冒火，忍住了，沒有吵他。 到了晚上睡覺的時候，我問他，今天作業(yè)特別多嗎，他說也不...
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焦點中的“例外問句”
例外問句是SFBT的三大架構(gòu)之一，是一種很重要的談話方向。 SFBT 的基本假設(shè)之一就是凡事都有例外。 例外的思考原則會讓我們區(qū)分“問題發(fā)生時”，“問題...
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溝通很多時候需要繞個彎
先跟后帶，從來訪者的傾訴中聽出他的在乎與看重，給予共情或予以反饋，然后咨詢師通過提問引發(fā)來訪者的思考，把握咨詢的大方向。就好比打太極拳，用“云手”，先接住，陪伴他找到資...