解刨介紹 解刨體位：直立，面向前方，上肢在身體兩側(cè)，手掌向前。 解刨平面： 矢狀面（由前向后垂直延伸，動作有屈曲，伸展） 冠狀面（由身體一側(cè)向另一側(cè)延伸，動作有外展、內(nèi)收、側(cè)...
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健身知識（二）之解刨學(xué)
解刨介紹 解刨體位：直立，面向前方，上肢在身體兩側(cè)，手掌向前。 解刨平面： 矢狀面（由前向后垂直延伸，動作有屈曲，伸展） 冠狀面（由身體一側(cè)向另一側(cè)延伸，動作有外展、內(nèi)收、側(cè)...