這里給你分享一個小秘訣,在做任何事情之前提高自己的投入度。 舉個栗子: 在我參加一些課程學(xué)習(xí)的時(shí)候,我都會提前全情投入,比如在第一次參加咨詢師實(shí)戰(zhàn)班之前,在我根本不知道什么是...
佩服你的108遍大跪拜,這就是在挑戰(zhàn)自己身體的極限。之前練習(xí)瑜伽的時(shí)候也嘗試每天結(jié)合呼吸練拜日式,但是最多練習(xí)5遍身體就會吃不消,大汗淋漓。做完雖然全身酸痛。但是運(yùn)動過后感覺全身經(jīng)脈被拉伸過后的舒暢感。有這項(xiàng)運(yùn)動已經(jīng)可以替代所有的運(yùn)動了。
第796篇:感恩日記之2020.6.10今日108大跪拜的第3天 對著請的這副《心經(jīng)》字畫進(jìn)行練習(xí)因?yàn)榧抑袥]有佛像 在練習(xí)中 我想象著幫助我的朋友和貴人 都是88尊佛的化身 每個人都是一尊佛 帶著虔誠的敬畏心 用能...
今日108大跪拜的第3天 對著請的這副《心經(jīng)》字畫進(jìn)行練習(xí)因?yàn)榧抑袥]有佛像 在練習(xí)中 我想象著幫助我的朋友和貴人 都是88尊佛的化身 每個人都是一尊佛 帶著虔誠的敬畏心 用能...