發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：上海
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2020年計(jì)劃完成情況??&2021年計(jì)劃
1、保障身體無(wú)礙，行動(dòng)自如（每周練習(xí)三次瑜珈、打羽毛球）93分 完成情況好！ 身體基本無(wú)礙，得益于健身、打球. 1）羽毛球基本上每周五打一次，累...
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打羽毛球的收獲
今天是周五，晚上打完羽毛球，我如同往常一樣，搭球友兼校友王同學(xué)的順風(fēng)車回家。 路上說(shuō)起了我們都非常喜歡打羽毛球，一周中里最讓人期盼的時(shí)光就是周五...
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我的一次健身?記錄
我再次到健身房練健身了。 這次練習(xí)了呼吸、山羊倒蹬、蹆舉倒蹬、坐姿髖外展、坐姿髖內(nèi)收。 呼吸 吐氣收上下腹，做數(shù)個(gè)全程，再做數(shù)個(gè)半程，定住與教練...
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思想碰撞產(chǎn)生火花我的普拉提教練知道我愛(ài)學(xué)習(xí)，想知道怎樣才能提高學(xué)習(xí)效率，她問(wèn)我：當(dāng)你看書或聽(tīng)課時(shí)，怎樣做才能有效吸收。？ 這個(gè)問(wèn)題似乎一下子問(wèn)倒了我？其實(shí)我也在...
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徒手抓蒼蠅在家里看到蒼蠅，一般來(lái)說(shuō)，人們都會(huì)將它拍死或趕出去。 偏偏姐在這點(diǎn)上不是普通人。姐看到它停在廚房的擦手毛巾上，心說(shuō)：我不能像武功高超的大俠一樣用...
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朋友對(duì)面走過(guò)不理你 你的想法可以影響你的情緒和行為？有這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)，是一個(gè)教練帶領(lǐng)一個(gè)團(tuán)隊(duì)做練習(xí)。 “請(qǐng)你閉上眼睛，在街上走，你注意到什么？聽(tīng)到什么？天氣怎樣？街道有人嗎？車多嗎？道路兩旁有樹(shù)嗎？...
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我回婆婆家過(guò)五一這么久疫情，我與全國(guó)人民一樣，都非常想放飛心靈和身體。五一放假就急忙自駕車回婆婆家。 婆婆家在黃山歙縣，一路上的不順就不用提了。未出上海就堵，杭...
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我叫啥名字?？我有許多名字。 出生后，我就有兩名字。 大名是張惠西。張是我的姓，惠是姓張的家族到我這一輩的字，西代表著西安。前兩個(gè)字是無(wú)法改變的，最后一個(gè)字是...