波比跳（Burpee）在國內(nèi)又叫立臥撐跳。最早是一名叫做波比（Burpee）的博士，在二戰(zhàn)時期為美軍進(jìn)行新兵體能測試而發(fā)明的測試動作。波比跳結(jié)合了深蹲、俯臥撐、蹲起跳、屈腿收...
發(fā)簡信
IP屬地：北京
-
波比跳：一個極佳瘋狂的燃脂訓(xùn)練動作 -
如何從0開始建立自己的PPT素材庫（含資源）大一的時候買的電腦，一直用到現(xiàn)在。因?yàn)楹芏噘Y料和軟件很久沒整理，所以電腦上存了很多用得到用不到的東西，所以干脆重裝系統(tǒng)，來個大清洗。 系統(tǒng)重裝之后PPT也需要重裝，所以，想跟...
-
Ghostwill:一個「鬼才曉得」的 Ghost 主題
構(gòu)思了一個多月，這個周末在公司加(tōu)班(lǎn)敲了20h+的代碼，終于還是把博客從 wordpress 遷移到了去年新出來的 Ghost 博客平臺，Ghost其簡單、...
