第一天 開合跳 160 120 100 100 100 早上6:30 已完成! 今天是挑戰(zhàn)開合跳減脂的第一天,我不知道自己可以堅持幾天,但我盡力! 飲食不變,記錄一個月內(nèi)體...
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昨天在上海開會,因為今天蘇州也要開會,所以昨晚就住在了蘇州朋友這邊。朋友家離公司地鐵要半個多小時的路程,雖然不太方便,但因為和朋友好久沒見就去了。 今早五點鐘就醒了,大概...