這周并沒有參與課程,最后自行看完了三個小時的課后錄像,這算是頭一遭吧??翠浵竦臅r候也當(dāng)成自己在上課,把課堂的練習(xí)和課后題做了一遍。這周的主題是尋找力量和優(yōu)勢。 一、活動:尋找...
IP屬地:澳門
這周并沒有參與課程,最后自行看完了三個小時的課后錄像,這算是頭一遭吧??翠浵竦臅r候也當(dāng)成自己在上課,把課堂的練習(xí)和課后題做了一遍。這周的主題是尋找力量和優(yōu)勢。 一、活動:尋找...
這周主要是做了單個情緒的梳理,還有錯誤目的表的使用練習(xí)。 有以下幾點收獲: 第一、情緒是能量,可以用來幫助自己。 盡管近半年來,個人情緒平穩(wěn)很多,少了很多對抗的部分,或者說化...
每年來一次年度總結(jié),讓每年有跡可循總是好的。 先來看看去年立的flag,進(jìn)行對比。 2020簡要計劃 #家庭: (主調(diào)不變,還是得家庭第一,調(diào)整時間,把周六空出來,盡量帶孩子...
今天早上送大寶上學(xué),我干了件及其幼稚的事情,居然跟大寶在路上斗氣。 事情經(jīng)過是這樣的:早上帶著大寶和鄰居家的孩子(姑且稱為六六)一起,上車第一件事是讓娃娃們系上安全帶。我剛說...