文章分為五個(gè)部分： 1.寫(xiě)在前面的話 2.120斤與95斤 3.減肥方法分析 4.飲食與運(yùn)動(dòng)（干貨） 5.寫(xiě)在最后 一、寫(xiě)在前面的話 我一直覺(jué)得減肥是一件很私人的事情。 瘦下...
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從120斤到95斤的經(jīng)驗(yàn)分享 -
一塊豆腐，兩個(gè)雞蛋，放進(jìn)碗里混合均勻，孩子吃一碗都不夠現(xiàn)在已經(jīng)是母親的身份，所以還是他們每天的早餐肯定是要豐富的。讓我心情這樣理念的原因可以是因?yàn)槭芰四赣H的影響。在我小的時(shí)候母親就喜歡做一道豆腐雞蛋給我吃，每天早上起來(lái)看到一碗熱...
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冬天了，給孩子吃這菜，體質(zhì)越來(lái)越好，對(duì)眼睛特別好，5塊錢(qián)成本
俗話說(shuō)：一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，這幾天確實(shí)冷了起來(lái)，早上去孩子上學(xué)，騎電瓶車(chē)都冷颼颼的，上學(xué)的路上把孩子裹的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，生怕凍著，孩子的身體健康是做家長(zhǎng)最關(guān)心的事情，每天都想著讓她吃的...
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（經(jīng)驗(yàn)分享）普通人如何讓自己變得更加優(yōu)秀？讓自己變得更加優(yōu)秀有千千萬(wàn)萬(wàn)種方法，每個(gè)人都各不一樣，但總有一些特質(zhì)是他們同時(shí)所共有的，我說(shuō)說(shuō)在我身邊許多優(yōu)秀的人身上具備的幾點(diǎn)： 1、時(shí)間管理 1】善于利用一切碎片時(shí)間 優(yōu)...
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晨跑5個(gè)月的感悟－－人生永遠(yuǎn)沒(méi)有太晚的開(kāi)始文/秋楓晚 一.不惑之年的困惑 從2018年4月20日開(kāi)始晨跑，不知不覺(jué)，已經(jīng)5個(gè)多月過(guò)去了。其中除了8月份回老家13天沒(méi)有晨跑外，其余基本一天都不曾落下。150次，累計(jì)70...
