文 | 小李非刀 【知識(shí)點(diǎn)】 1.心流的定義及解釋。 1）心流”（flow）是契克森米哈賴提出的心理學(xué)概念，它指的是“許多人形容自己表現(xiàn)最杰出時(shí)那種水到渠成、不費(fèi)吹灰之力的感...
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《發(fā)現(xiàn)心流》：體驗(yàn)最美狀態(tài) -
《認(rèn)知覺(jué)醒》：人生五件套，開(kāi)啟改變自我的原動(dòng)力文 | 夏鳶的暖心小筑 真正的覺(jué)醒是一種發(fā)自內(nèi)心的渴望，立足長(zhǎng)遠(yuǎn)，保持耐心，運(yùn)用認(rèn)知的力量與時(shí)間做朋友?！墩J(rèn)知覺(jué)醒》 最近一陣子，我一直在思考一個(gè)問(wèn)題，那就是我參加了這么...
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10/10 你為什么一定要冥想？開(kāi)始冥想，時(shí)常練習(xí)，你就能漸漸走出情緒困境，成為一個(gè)凡事心氣平和、穩(wěn)若泰山的人。 --《認(rèn)知覺(jué)醒》周嶺 看到這句話，我決定開(kāi)始冥想。 過(guò)去，我曾多次聽(tīng)說(shuō)過(guò)冥想，然而，對(duì)它的概...
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《認(rèn)知覺(jué)醒》：如何活出不焦慮的人生？王小波在《沉默的大多數(shù)》里有一句話： 人的一切痛苦，本質(zhì)上都是對(duì)自己無(wú)能的憤怒。 成長(zhǎng)過(guò)程中，你是否曾因這些事而感到焦慮： 想變好卻總是缺乏耐心、急于求成；想勤奮卻總是心生惰...
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日拱一卒 | Day055 費(fèi)曼學(xué)習(xí)法
費(fèi)曼學(xué)習(xí)法，被稱為世界上最好用的學(xué)習(xí)方法。 01 帶目的去學(xué) 先明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，然后在腦海中形成自己的一套邏輯，設(shè)想我會(huì)怎么用，以何種角度和方法去解釋。 帶著這樣的目的去學(xué)習(xí)和...
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三分鐘了解《刻意練習(xí)》，強(qiáng)推好書?。?！
【標(biāo)題】 刻意練習(xí)——每個(gè)人都能成為大師！ 【講述對(duì)象】 認(rèn)為只有有天賦才能有成就的人，不夠自信自我設(shè)限的人。 【大綱】 一、每個(gè)人都能成為大師 我們?cè)J(rèn)為周杰倫那種完美音高...
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只需3個(gè)步驟，牢記一本書，將其轉(zhuǎn)化為自身能力通過(guò)閱讀書籍可以獲得知識(shí)，但是只有付諸行動(dòng)才有效果！換言之，通過(guò)讀書設(shè)定目標(biāo)后，最終得以實(shí)現(xiàn)目標(biāo)之前，必須不斷地深耕。 讀過(guò)很多書，卻不記得書中講了什么？不知道如何實(shí)踐書中的...
