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先說明一下，此法來自《學(xué)習(xí)的藝術(shù)》一書，尚未親身試驗(yàn)，只是先分享出來。 首先，要相信快速進(jìn)入最佳狀態(tài)是可以通過修煉達(dá)到的。一些職業(yè)運(yùn)動(dòng)員都會(huì)有一...
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