好久沒到院子里逛了，因?yàn)橄娜盏脑鹤泳褪俏米拥奶煜拢贿M(jìn)去它們就像瘋子一樣撲過來，黑壓壓的一片。 除非長袖長褲帽子戴整齊，否則一定咬得你渾身大包小包，罷罷罷，我投降，我不去了，...
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卷心菜，竟然是養(yǎng)生高手
卷心菜雖然普通，但是富含多種維生素和纖維素，營養(yǎng)挺全面。 另外，中醫(yī)認(rèn)為，卷心菜性平，不寒也不熱，而且還有散結(jié)、清熱、止痛之效，對身體的很多器官和部位都有養(yǎng)護(hù)作用。 01 養(yǎng)...
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對肝臟友好的飲食方案
1.吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) 蛋白質(zhì)有保護(hù)肝細(xì)胞的作用，可以促使已經(jīng)發(fā)生損傷的肝細(xì)胞恢復(fù)和再生?？蛇m量選擇豆類、瘦肉，魚蝦類、脫脂/低脂牛奶和雞蛋白等。 2.吃低果糖食物 研究表明，從蔗...
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七絕：三九消寒詩（三首）七絕：三九消寒吟《三首》 七絕：消寒詩 文/唐風(fēng) 一 一九消寒沐暖陽， 三冬爐火抒情長。 時(shí)光煮酒敲冰韻， 醉雅詩君潑墨香。 二 二九消寒望日紅...
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春詞（嵌句“忽有故人心上過”）（一） 乍暖還寒風(fēng)料峭，一城春景雪霜多。 云中不見初歸雁，江面惟馀夕照波。 漸覺年來頻白發(fā)，誰知老去愛清歌。 浪花疊處孤帆遠(yuǎn)，忽有故人心上過。 ...
