發(fā)簡(jiǎn)信
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“我們的身體在被‘設(shè)計(jì)’之初，就擁有了自主掃除體內(nèi)垃圾的功能。只不過(guò)，這需要我們按照正確的方法去激發(fā)它 ?！泵绹?guó)暢銷書(shū)作者喬·斯卡曼和朱莉·佩萊...
英國(guó)威斯敏斯特大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，那些在早上5:22―7:00 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高，因此，在7:00之后起床對(duì)...
高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、肝膽疾病等慢性病在近10年來(lái)呈高發(fā)趨勢(shì)，這與晚餐進(jìn)食不當(dāng)有必然的聯(lián)系。不少家庭的晚餐菜肴豐盛，雞、鴨、魚(yú)、肉、蛋擺...
西班牙《趣味》月刊載文說(shuō)，為了預(yù)防疾病的侵襲，藥品和營(yíng)養(yǎng)品產(chǎn)業(yè)推出了一系列產(chǎn)品、生活準(zhǔn)則和應(yīng)摒棄的不良習(xí)慣清單，為的是能讓人們延年益壽。在藥片綜...
維生素是一類人體不能合成，但又是機(jī)體正常生理代謝所必需，且功能各異的微量低分子有機(jī)化合物。而鈣鐵碘鋅是人體內(nèi)本來(lái)就有的。 維生素是一個(gè)龐大的家族...
我一直認(rèn)為，吃東西只吃兩種類型，要么很好吃，要么很健康。今天，想花時(shí)間歸納一下自己的健康飲食心得。 1.一日三餐，最營(yíng)養(yǎng)的應(yīng)是早餐。早餐多...
午休——恢復(fù)午后的活力 “休息是為了要走更長(zhǎng)遠(yuǎn)的路”，這句話大家都耳熟能詳;現(xiàn)在社會(huì)多元又進(jìn)步，人所遭受的各種壓力也非常大，適度的休...
我們知道，人的心理健康不僅能給我們帶來(lái)寬松愉快的生活環(huán)境，而且在某些時(shí)候還是戰(zhàn)勝某些疾病的康復(fù)劑，也是延年益壽的長(zhǎng)壽丸。那么怎么才算是心...
要知道，只有在你飲食健康的時(shí)候，你才會(huì)有更多的能量。這個(gè)理論一直都在給她的客戶們帶來(lái)驚喜，飲食習(xí)慣的改變讓他們發(fā)現(xiàn)了自己許多未知的潛能。 重要的...