大家好，今天是周末加個(gè)餐——情緒管理。 大家都知道良好的情緒對(duì)我們工作和生活的重要，對(duì)于女性，尤為如此。積極的情緒可以提高人體的機(jī)能，能夠促進(jìn)人的活動(dòng)，能夠形成一種動(dòng)力，激勵(lì)...
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羅斯瑪麗時(shí)間管理分享（第十二課）情緒管理 -
時(shí)間管理058【運(yùn)動(dòng)】運(yùn)動(dòng)的意義僅僅是健康嗎？Hi！大家好，我是黃家整理Helen。為了更好地學(xué)習(xí)和踐行易效能的時(shí)間管理系統(tǒng)，以“轉(zhuǎn)述”的形式，通過(guò)簡(jiǎn)書(shū)對(duì)葉武濱老師在喜馬拉雅上的《葉武濱時(shí)間管理100講》進(jìn)行分享。今天是...
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59【清晰長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)讓一個(gè)人更容易成功】——L姐說(shuō)【葉武濱時(shí)間管理100講】Hello，大家好，我是L姐，一枚心理年齡永遠(yuǎn)18始終關(guān)注自我成長(zhǎng)，又在臭美的道路上努力狂奔的大學(xué)老師。很開(kāi)心在這里與你遇見(jiàn)~ 今天，L姐來(lái)到了張北草原五色天路，早秋的草原美...
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羅斯瑪麗時(shí)間管理分享（十一課）親子夢(mèng)想版昨天和大家分享的成人夢(mèng)想版的制作（8大關(guān)注，6個(gè)線(xiàn)索，三圈交集），今天再?gòu)?fù)習(xí)下實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的步驟：描述夢(mèng)想，分解計(jì)劃，開(kāi)展行動(dòng)，反思調(diào)整，耐心耕耘。今天重點(diǎn)講親子夢(mèng)想版。 年少時(shí)...
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羅斯瑪麗時(shí)間管理分享（第十課）今天談夢(mèng)想板的制作：夢(mèng)想板的主要步驟:1、列夢(mèng)想清單"dreamlist"列出你一個(gè)月,一年或一生中所最想要達(dá)成的每一個(gè)目標(biāo).2、排夢(mèng)想目標(biāo)的優(yōu)先順序例如:你現(xiàn)在想在同一個(gè)月...
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羅斯瑪麗時(shí)間分享（第九課）上一節(jié)和大家分享的股神巴菲特專(zhuān)注甜蜜圈的故事，其后還需要刻意練習(xí)才能塑造自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力。 那么如何才能找到自己的甜蜜圈，即在現(xiàn)實(shí)層面我們?nèi)绾握业匠晒σ蜃尤プ鲆环聵I(yè)呢？那一...
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羅斯瑪麗時(shí)間分享（第八課 ）上周呢我們講的精力管理，簡(jiǎn)單說(shuō)就是怎樣的生活方式最健康！ 這周我們講怎樣的人生規(guī)劃最幸福 專(zhuān)注優(yōu)勢(shì)呢，還要可以練習(xí)才能取得好成績(jī)！
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53【成功會(huì)像滾雪球一樣來(lái)臨】——L姐說(shuō)【葉武濱時(shí)間管理100講】Hello，大家好，我是L姐，一枚心理年齡永遠(yuǎn)18始終關(guān)注自我成長(zhǎng)，又在臭美的道路上努力狂奔的大學(xué)老師。很開(kāi)心在這里與你遇見(jiàn)~ 昨天，我們分享了葉老師背道德經(jīng)的案例，案例中綜...
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羅斯瑪麗時(shí)間管理分享（第七課）大家好！熱情的羅斯瑪麗開(kāi)始和您分享時(shí)間管理了，前六節(jié)課我們都講的如何保證每日的充沛精力：早起早睡，平衡膳食，保證運(yùn)動(dòng)。我總結(jié)一下：請(qǐng)保持彈性，制定適合自己的作息。那我們?cè)撊绾?..
