減法家長(zhǎng)這本書共讀，已連續(xù)播了一個(gè)多星期，這個(gè)星期的直播看見了自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步，跨出第一步，第二步就順其自然了，感慨萬(wàn)分！ 今天下午接到光秀老師微信，她說(shuō)今天...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：江西
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全國(guó)首期本會(huì)團(tuán)體心理咨詢高級(jí)研修班第一天學(xué)習(xí)體會(huì)
2.14，來(lái)自全國(guó)各地的一百多號(hào)本會(huì)人，相約廣州南沙，來(lái)南沙約會(huì)，一早韋老師親自在門口迎接，并送上玫瑰花和祝福紙條，感受到了滿滿的幸福！ 上午韋老師講到了少用...
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中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)婦女健康與發(fā)展委員會(huì)
2024年12月26-28日在深圳舉行中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)婦女健康與發(fā)展委員會(huì)，這是本人首次參加高規(guī)格的國(guó)字大會(huì)，帶著喜悅、憧憬、知識(shí)的渴望、心理前景的目標(biāo)來(lái)到了這里，...
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國(guó)慶長(zhǎng)沙讀書會(huì)領(lǐng)讀感悟
交出自己第二次，暨長(zhǎng)沙讀書會(huì)第二次領(lǐng)讀，下班回家，準(zhǔn)備一切后，就已18：00，20：00準(zhǔn)備讀書會(huì)領(lǐng)讀，原以為兩個(gè)小時(shí)足夠準(zhǔn)備妥，結(jié)果一看，書的內(nèi)容太多了，不要說(shuō)提...
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長(zhǎng)沙之行之囧
本會(huì)團(tuán)體第四次實(shí)踐班在長(zhǎng)沙舉行，推出行程之時(shí)，我就特別期待，九月中旬就開始關(guān)注高鐵票的售票，一開通售票，一覽無(wú)余都是售馨狀態(tài)，那時(shí)的心態(tài)有點(diǎn)小失落，接下來(lái)的十幾天，我...
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長(zhǎng)沙之行之囧
本會(huì)團(tuán)體第四次實(shí)踐班在長(zhǎng)沙舉行，推出行程之時(shí)，我就特別期待，九月中旬就開始關(guān)注高鐵票的售票，一開通售票，一覽無(wú)余都是售馨狀態(tài)，那時(shí)的心態(tài)有點(diǎn)小失落，接下來(lái)的十幾天，我...
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讓習(xí)慣成為過(guò)去
為期一周的晚餐，沒(méi)有吃大米飯，而且飯量減半，這個(gè)新生活方式的體驗(yàn)，讓我養(yǎng)成了新的飲食方式，讓飽餐的大米飯變成了粗糧，八分飽的晚餐，不但沒(méi)有饑餓感，還感覺(jué)特別的舒服！ ...
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改變生活習(xí)慣從我做起
反酸十來(lái)天，住院吃藥打針無(wú)濟(jì)于事，讓我一直引以為豪的胃，突然變得這么脆弱，心理有些不知所措，想著西醫(yī)不行，還得看看中醫(yī)了，反思這幾天的飲食習(xí)慣，改變自我還得從飲食上著...
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不受限卻發(fā)現(xiàn)有無(wú)限可能
小時(shí)候，比較瘦小，挑食，偏食，在我記憶里，精氣神是極好的，整天蹦噠的沒(méi)停，就是不怎么長(zhǎng)肉，自從來(lái)了上饒讀書以后，食物的匱乏，經(jīng)濟(jì)的匱乏，胃口反而大開，卻沒(méi)得吃，一日三...
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如何做到完全接納自己？
經(jīng)常莫名的躺平，莫名的情緒低落，莫名的拖延，莫名的放任自己，經(jīng)常會(huì)因?yàn)椴幌矚g這樣的自己，不能接納自己，討厭自己，指責(zé)自己的不上進(jìn)，不自律！ 以前我不理解，為什么...