很多時候人的情緒不好，心情就不好，就會影響工作，影響生活，不是你控制不住，是真的很難受！有人說傾訴和寫作都是一種情緒發(fā)泄的出口！ 現(xiàn)在的人們不想對身邊的人訴說什么，有時候連發(fā)...
發(fā)簡信
IP屬地：吉林
-
-
阿爾卑斯山法 每日任務規(guī)劃
1.列出所有任務：（smart） 2.預估任務花費時間（獨立 合作 常規(guī) 新） 提高常規(guī)任務效率，提前溝通合作 3.預留機動時間（可穿插在任務中間） 4.決定優(yōu)先級 盡力不重...
-
下班后最疲憊的身體害怕各種誘惑
每次下班后都會想吃各種垃圾食品，想躺，身心極度疲憊。可是又安排了學習和一些其他事，事情沒辦完不能心安理得的躺，走在路上還要經歷各種美食誘惑。 工作已經把一天自制力用完了的我，...
-
焦慮的因果關系
生活沒有秩序就會混亂，混亂就會迷茫，沒有目標感，迷茫就不知道做什么，什么都不做就會焦慮，死循環(huán)。 梳理自己的生活，不斷打破不斷調整，得到一個更新的自己，無論心態(tài)還是外界，都變...
-
去年的今日 | 生命中期對我影響巨大的人
翻看去年日記，那時去看舅舅，當時他身體已經晚期了，沒想到我回到成都剛幾天就接到電話說舅舅病故了，對我的影響是特別大的， 這是頭一次我身邊的長輩開始離開我，永遠離開了，曾經熟...
-
摘抄——俞敏洪《我的成長觀》想要什么？事實是什么？如何行動？
先要有夢想，就是弄清楚自己想要什么；然后，認清現(xiàn)實，你現(xiàn)在有什么、沒有什么，現(xiàn)實與夢想有多大差距；最后，決定怎么往那個方向走。 對此，達利歐在《原則》中提出了5步流程。這個流...
-
人生需要思考與規(guī)劃
我是個憂患和謹慎的人，我知道某些路有很多bug的點，我自我思考和辯證了非常久，還是毅然選擇了。 白天和大家在同片天空下，是強勁和自信的人。晚上我們卻在家里互相撕咬、詛咒。一覺...
-
任性不好，堅持做自己卻很好
今天早早的起來，卻無心做事，無心學習，精神繼續(xù)被瑣事消耗，大腦高速空轉，難以自控。 精力被太多生活瑣事人為干擾消耗，工作必須要保持微笑（有時候笑著笑著就想哭，但是不能在顧客...
-
10月反思總結
1.作息不規(guī)律 原因：喝咖啡 玩手機看電影 2.事情規(guī)劃不清晰，制度不夠完善，對生活無掌控感 改進：列出所有事騰空大腦，重新使用工具計劃并執(zhí)行，大腦用來思考 3.時間不明確...
