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鄉(xiāng)土中國-費(fèi)孝通 -中國鄉(xiāng)村- 熟人社會 與歐洲的陌生人社會不同 -文化模式- 熟人社會
周榕 （清華建筑） 非城 非鄉(xiāng) 非設(shè)計 A1 城鄉(xiāng) 二元認(rèn)知結(jié)構(gòu) （城鄉(xiāng)二元現(xiàn)實架空效應(yīng)） 城市屬于未來 脫離人類經(jīng)驗 拒絕承載鄉(xiāng)村記憶 -鄉(xiāng)村...
渠巖（一個人的村莊 -紀(jì)錄片） 標(biāo)靶時代的鄉(xiāng)村世界 空間-現(xiàn)代性-藝術(shù)實踐 A1 -宋以后文化分割 北 朝供 南 宗族氏族 -農(nóng)村 鄉(xiāng)村 語意不...
從空間生產(chǎn)到廣普鄉(xiāng)村再到復(fù)雜鄉(xiāng)村 A1 全球性角度研究鄉(xiāng)村 現(xiàn)實主義對抗理想主義 -中國當(dāng)代鄉(xiāng)村的復(fù)雜性 矛盾性 古代的鄉(xiāng)村（ 不知有漢 無論魏...
A1器械深蹲 40Kg* 12 2 60kg* 8 4 70kg*6 2組 B1悍馬腿舉 50kg*10 1 80kg*8 3組 C1坐姿腿屈伸...
肩訓(xùn)： 熱身10min 直棒前后拉伸 小重量推舉12次 A1 啞鈴肩推 4*10 （4010 4秒落） B1 杠鈴上提 4*10 （4010） ...
C1 訓(xùn)練總結(jié) 背 肩 胸 背傷位置在腰中部沒有得到放松，睡覺時抬高枕頭改善。 推測腰部股頭肌緊張原因來自于中腰僵死后的借力。需要持續(xù)一周左右觀...
18年節(jié)后開練。還是需要注意腰部的拉伸，看如何治愈腰傷。加油。 每周至少4次
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