這個(gè)時(shí)代，走得太快，也太吵了。 快餐式信息鋪天蓋地，短暫的碎片快樂轉(zhuǎn)瞬即逝，人心也跟著浮躁起來。 浮沉在滿是人情冷暖的俗世里，我們很容易被一地瑣碎裹挾，...
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總陷入精神內(nèi)耗？讀書撫平你所有焦慮 -
六一隨筆，志愿塵埃落定，陪娃成長亦是自我修行明天就是六一兒童節(jié)，恍惚間才發(fā)覺，昔日黏在身邊的小小幼崽，早已長成意氣風(fēng)發(fā)的少年。 時(shí)光走得悄無聲息，一邊見證孩子一路成長，一邊也清晰感知自己的青春漸行漸遠(yuǎn)。歲...
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一念之轉(zhuǎn)：人到中年，允許自己帶著焦慮生活今早，靜下心聽完一堂心理課《一念之轉(zhuǎn)》，內(nèi)心久久不能平靜。 忽然讀懂：我們?nèi)諒?fù)一日的精神內(nèi)耗，反反復(fù)復(fù)的糾結(jié)不安，從來都不是生活太過為難我們，而是我們想要的...
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相親被坑后我和發(fā)小He了
話說，你們介不介意自己的男朋友跟異性發(fā)小過從甚密。 反正我挺介意。 所以，昨天原本跟發(fā)小一起雷打不動(dòng)的王者峽谷局，我鴿了。 我可不想當(dāng)那種被論壇掛出來罵的綠茶。 我發(fā)小叫鄭見...
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人生一場體驗(yàn)，陪考一場修行很喜歡一句話： 人生，本就是一場沉浸式的體驗(yàn)。 一路走來，我們遇見形形色色的人，經(jīng)歷起起落落的事。 所有的相逢，都不是意外， 都是命運(yùn)安排，讓我們親身去感受人間百態(tài)。 有些人...
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人到中年陪考：搞定志愿沖穩(wěn)保，也與焦慮的自己和解最近的日子，一直被孩子中考填報(bào)志愿這件事裹挾著，整日焦頭爛額、反復(fù)內(nèi)耗。 分?jǐn)?shù)卡在邊緣，真的是家長最難熬的時(shí)刻。 看著今年很多新學(xué)校熱度高、填報(bào)人數(shù)扎...
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人到中年，一半操心，一半自愈最近幾天，整個(gè)人都沉浸在填報(bào)志愿的焦慮里。 一遍遍查政策、對(duì)比學(xué)校、研究分?jǐn)?shù)線，在普高與職高之間反復(fù)徘徊、左右為難。 看得眼睛發(fā)澀，熬得身心疲憊。 ...
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人到中年才懂：家人平安，就是最大的財(cái)富今天收到一位舊同事的消息，心里久久不能平靜。 還記得共事的那些日子，她性格開朗，待人熱忱，可熟悉她的人都知道，笑容背后，是長年累月的操勞。 她的愛人多年前查...
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石漢平教授線下研學(xué)：營養(yǎng)能修復(fù)身體，健康才是財(cái)富的底氣走出日常，奔赴一場千人健康研學(xué)。跟隨石漢平教授的專業(yè)分享，在真實(shí)案例中讀懂營養(yǎng)的力量，明晰健康之于人生的深層意義。 一、奔赴盛會(huì)，開啟營養(yǎng)研學(xué)之旅 清晨搭乘地鐵出...
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無聲拉黑，戳破職場最殘酷真相
離職以后，才讀懂最涼的職場人情無聲拉黑，戳破職場最殘酷真相。 每天朝夕相對(duì)，工位相鄰，歲歲相伴。 身在局中的時(shí)候，我總天真以為：日日相處出來的情誼，一...
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開了3小時(shí)的初三最后一次家長會(huì)：倒計(jì)時(shí)21天，所有焦慮都藏不住了這也許是初三階段，最后一次意義非凡的家長會(huì)。 整整三個(gè)小時(shí)的座談，教室里格外安靜，卻藏不住每位家長心底的波瀾。整場會(huì)議下來，沒有人喧鬧，卻幾乎人人坐立難...
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卷不動(dòng)又躺不平，成年人最大的疲憊，是想太多如今的時(shí)代，人人都活得有點(diǎn)累。 社會(huì)內(nèi)卷嚴(yán)重，節(jié)奏飛快，信息爆炸。我們手機(jī)不離手，接收著無數(shù)碎片消息，看著別人的生活，對(duì)比自己的人生。 很多人都卡在一種尷尬的...
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原來失眠疲憊，都是肝在求救今天上營養(yǎng)課，有兩個(gè)場景聽完特別扎心。 一位鄰居姐姐現(xiàn)場分享：長期失眠整夜難安，昨晚實(shí)在熬不住，吃了一片安眠藥才勉強(qiáng)睡下。 課上老師也講到，現(xiàn)在很多...
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“先考上再說”，我傷了備戰(zhàn)中考的女兒初三中考季，最考驗(yàn)的從來不止孩子，還有我們做父母的。 一邊盼著孩子拼盡全力考上理想高中，一邊被焦慮、心急裹挾，常常一句話，就變成了掃興的冷水。 前...
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年少偷過的懶，中年都要加倍買單人隨著歲月變遷，經(jīng)歷了大大小小的事，內(nèi)心也變得柔軟強(qiáng)大。 中年人的世界沒有容易二字，上有老下有小，還有工作的壓力，生活的瑣碎，人情世故。 每天鬧鐘一...
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起初只是胃不舒服、經(jīng)常喝酒，一體檢已是肝癌晚期生活里的意外離別，從來都悄無聲息，等反應(yīng)過來，早已無力挽回。 這件事就發(fā)生在身邊，真實(shí)又扎心，每每想起都滿心感慨。 起初，他只是胃隱隱發(fā)悶、不舒服，沒...
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人到中年，終于讀懂：凡事發(fā)生必有利于我
不知從什么時(shí)候起，我們都被生活推著，匆匆往前趕路。 外界車馬喧囂，日子滿是瑣碎，心里偶爾也會(huì)生出些許擰巴與浮躁。明明沒有奔波勞累，卻時(shí)常覺得身心沉靜不下來，對(duì)著...
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放過自己，才是終身最好的養(yǎng)生人這一生，總有突如其來的變故，也有揮之不去的情緒內(nèi)耗。 這幾天的心情，說不上難過，卻也輕松不起來。有些事已經(jīng)塵埃落定，我以為自己早就放下，可總有人反復(fù)追問、...
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大病一場，才懂人情涼薄，余生只靠自己最近聽朋友說起身邊一件事，心里堵了很久，也越發(fā)看清，人這一輩子，最該清醒的道理，往往都藏在最殘酷的現(xiàn)實(shí)里。 朋友的這位熟人，前半生活得格外拼命，一心想著多賺錢...
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半生煙火，唯有好眠是最好的滋養(yǎng)翻來覆去到三四點(diǎn)還沒睡著？ 別總怪壓力大、想太多 很可能是你的身體缺鈣了。 翻到3點(diǎn)還沒睡著？別再怪壓力大了 你有沒有過這種體驗(yàn)：眼皮沉得抬不起來，腦子卻轉(zhuǎn)個(gè)不停，白...