核心提示：輕度失眠會(huì)影響人的身體健康。如果病情嚴(yán)重，還會(huì)影響一個(gè)人的精神狀態(tài)，甚至導(dǎo)致精神分裂癥和焦慮抑郁，從危害性上講，有些病例還會(huì)涉及心腦血管疾病，所以很多人希望通過(guò)飲食...
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5種常見(jiàn)食物，每種都能讓你輕松入睡
核心提示：輕度失眠會(huì)影響人的身體健康。如果病情嚴(yán)重，還會(huì)影響一個(gè)人的精神狀態(tài)，甚至導(dǎo)致精神分裂癥和焦慮抑郁，從危害性上講，有些病例還會(huì)涉及心腦血管疾病，所以很多人希望通過(guò)飲食...