作業(yè)1：結(jié)合本文提到的提升專注力的方法（①目標(biāo)清晰，②極度專注，③有效反饋，④拉伸區(qū)練習(xí)），結(jié)合近期你想要做的事，按專注力方法模型進(jìn)行規(guī)劃 今年特別喜歡這個詞“認(rèn)知能力”，尤...
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讀書卡片 | 《認(rèn)知覺醒》第3-4章 -
斷舍離-關(guān)于衣物
收拾衣柜，整理出了幾件不適合我的衣服，雖然喜歡，但穿不出效果，新的剛好媽媽穿起來好看，果斷給媽媽了。 這兩年陸陸續(xù)續(xù)淘汰很多衣服，有的還沒有穿過，有的貴有的便宜，幾十幾百塊加...
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關(guān)于“優(yōu)勢”的卡片
你一定要找到自己的優(yōu)勢，找到自己最強的那一點，去加強它、放大它。你需要做到讓大家一想到某件事情就能想起你。這種優(yōu)勢是超越公司和工作的。我們的每一天都是為了尋找和加強這種優(yōu)勢而...
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近期“斷舍離”破功了
亂花錢-迷你蛋糕 今天寶寶2歲生日，定了去年同款小蛋糕給她，又帶了一個迷你蛋糕，結(jié)果孩子只吃了幾口。 110多，家里可以吃半周的菜錢，孩子還不愛吃。 亂花錢-退鞋子運費 看到...
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“指導(dǎo)改課”的收獲
這周指導(dǎo)了一個同事改課，我覺得這個過程對我來說有兩方面的收獲：如何教他人寫課、專業(yè)之外的收獲。 1. 如何教他人寫課——啟發(fā)，而非“我來改” 我介入的時候課已經(jīng)寫好，很用心地...
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關(guān)于“貢獻(xiàn)”的卡片
對管理者的有效性而言，最重要的任務(wù)，往往并不是管理者直接控制的下屬，而是其他部門的人，即所謂“旁系人士”，或是管理者本人的上司。一位管理者如果不能與這些人主動接觸，不能使這些...
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靠整理收納就可以變有錢和減壓？你要知道的六個斷舍離的好處！
斷舍離是最近幾年來大熱的話題，相關(guān)的書籍和行業(yè)都被大家所熟知。關(guān)于斷舍離的內(nèi)容我也介紹過很多，想要存錢理財，斷舍離也是其中一個很值得去實踐的生活態(tài)度。斷舍離不單止是對于物品的...
