發(fā)簡(jiǎn)信
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值得感恩之事： 媽媽幫我洗新床單，換床單。 晚上和女兒聊了幾句老公的事情，女兒給了很坦誠的建議。 晚上十點(diǎn)多老公就應(yīng)酬完回家了。 我做對(duì)了的事：...
值得感恩之事： 我情緒低落，媽媽和女兒默默陪伴著我。 老公下班后安裝冰箱，并研究冰箱說明書。 晚上老公陪我一起去看電影。 我做對(duì)了的事： 情緒低...
昨晚，因?yàn)槔瞎珣?yīng)酬后回家說的幾句話，我又感覺到受傷和情緒低落，而且乳腺很疼。今天躺平了一天，才緩過來。然而，不想繼續(xù)吐槽了，還是繼續(xù)寫寫感恩日記...
休息了半年，看了所有想看的電視劇，覺得愛恨情仇也不過爾爾；讀了想讀的一整套書，覺得心靈成長也不過就是這么回事，心理學(xué)，易經(jīng)，佛學(xué)，基督教，講的都...
值得感恩之事： 媽媽身體不舒服還給我們做晚飯。 老公和我交流了語言溝通上的問題。說話不要評(píng)判他人，也要考慮話說出后，其他人怎么理解。 老公和我交...
前面的文章，一直在寫對(duì)自己負(fù)面情緒與關(guān)系的覺察，帶著傷官的挑剔和成長的希望。從現(xiàn)在開始，練習(xí)用感恩的心去覺察生活，逐步建立自信。 值得感恩之事：...
早上又因?yàn)橐稽c(diǎn)小事傷心了。因?yàn)閷?duì)方一邊擁抱我，一邊說，為什么我總是這么自私，需要他提供情緒價(jià)值。 我想，暗自傷心不如攤開討論，是否他不想給我提供...
Gap半年了，沒有工作事務(wù)的打擾，全身心沉浸在自己的情緒中。 以往總是被繁忙的工作追著往前走，現(xiàn)在沒有任務(wù)逼身了，停下來，充分地觀察自己的需求，...
人到中年，才明白，這個(gè)社會(huì)是圍繞利益運(yùn)轉(zhuǎn)的，而不是感情。這是幸，還是不幸？ 之前總覺得他人圍繞在自己身邊，是因?yàn)樽约菏莻€(gè)好人，有良好品德的人。最...