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書山路上

大洞竹海翠，竹園溪水清。 日月峰遙想，竹海寺謦聲。 行到竹深處，座聽林鳥鳴。 根扎數(shù)千尺，土破向天擎。 人生亦是此，基牢功業(yè)成。

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————— 2017-3-9 ————— 中天美育國學(xué)第一期開課 講師：楊老師，學(xué)員：李娟、宋蕾、陳沙、陳晉洪、龍佳慧、吳嘉、李玉靜、薛麗、唐曉亞、譚明勇 開篇所學(xué)： ...

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攜友驅(qū)車向金陽，快步甩手在湖旁。 微風拂面皺湖水，柳搖花笑在兩旁。 綠絲帶上萬步走，相談甚歡聊健康。 吾從健康自由事，可愿隨吾一起行？

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晚來春雨后，友邀至莓圃。 綠叢垂紅果，萍浮隴水頭。 采莓可辛苦？童笑滿筐紅。 本是一季果，何能三季生？ 人有勝天力，萬物皆能春。

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日本是公認的長壽之國，其原因之一跟飲食有很大的關(guān)系。他們飲食的確清淡，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)充足，主要是海產(chǎn)品，并且含有豐富多不飽和脂肪酸，其他油脂少，水果、疏菜搭配合理，碳水化物提供主...