今年10月中下旬，我給自己定了個(gè)小目標(biāo)，每天早上五點(diǎn)半起床跑步，堅(jiān)持30天。到今天是第40天，寫(xiě)篇文章做個(gè)總結(jié)。 之前的幾年一直斷斷續(xù)續(xù)跑步，基本上是送完孩子上學(xué)在小區(qū)跑大約...
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堅(jiān)持晨跑四十天，我的生活發(fā)生了怎樣的改變
今年10月中下旬，我給自己定了個(gè)小目標(biāo)，每天早上五點(diǎn)半起床跑步，堅(jiān)持30天。到今天是第40天，寫(xiě)篇文章做個(gè)總結(jié)。 之前的幾年一直斷斷續(xù)續(xù)跑步，基本上是送完孩子上學(xué)在小區(qū)跑大約...