南極沉船堅忍號在海底躺了107年被發(fā)現(xiàn)了,“堅忍號”的名字則來自于沙克爾頓的家訓:只有堅忍才能成功 (By Endurance We Conquer)。在股市一直沉沒中看到這...
過去的一周是魔幻的一周。俄羅斯入侵了烏克蘭。感嘆小國夾縫中生存的艱難的同時,慶幸我們生活在當代的中國?!兑啡隼淙辍返淖髡撸o我們展現(xiàn)耶路撒冷是個夾縫中的地區(qū)。小國的生存...
吳棟老師授課 心率 跑步模型 最大心率220-年齡 燃脂最大心率40%-70% 提高心肺 70%-80% 增肌力80%-90% 最大攝氧量 90-98% 跑一休一 循序漸進
這兩天情緒。也是有點波動,可能是身體太累了,確實把自己折磨到了,也沒有一個好好休息的時間。每個人應該都是脆弱的吧。上一次寫檢視的時候也感覺有一種想要哭的沖動。好久沒有淋雨了,...
混亂了我。周一至周三陪朋友,好慘。各種忙,也起不來,沒有好好實踐。周四后又是假期。起來了,運動做的還不錯,健身房已經成了習慣。周五周六還行,早睡早起都做到了。寫評論也完成了,...
卡耐基反復強調了,尊重他人,真誠的贊美他人是建立所有關系的基石。不要吝嗇你的贊美!同時贊美并不是虛偽的馬屁。而是真心看到對方美好的一面,真誠的說出來。 希望別人如何對你,你就...
朱元璋占領應天后面臨兩個強大的鄰居。東面張士誠,西面陳友諒。老朱的策略是高筑墻、廣積糧、緩稱王。而對于兩個鄰居的策略老朱也異于常人。他認為張士誠器小,陳友諒志嬌。器小無遠見,...
信貸創(chuàng)造了購買力和債務 信貸/債務能產生足夠大的經濟效應,能使得債務得到償還,則信貸/債務問題是件好事情。 但信貸的力度標準時很難衡量的。信貸標準太嚴格,償還債務問題就會小,...
6月15日至6月21日。周一周二回家和陳然兄聚會吃龍蝦,見了幾個老同事。大家相聚甚歡,喝了12瓶科羅娜。后面才知道都是假的的科羅娜,臺州壓根就沒有真宗的賣。呵呵。第二天晚和瑋...
第一部開篇講了朱元璋,重八的創(chuàng)業(yè)故事。從放牛娃到討飯和尚再到皇帝。朱元璋吃盡苦頭,但有心人善于學習的人就是不同。討飯即開闊了眼界,又結交了江湖朋友,為日后創(chuàng)業(yè)打下了基礎。元末...
首發(fā)。上課交友發(fā)生奇妙的反應。改變在不知不覺中發(fā)生,奇跡般的每天6點起來,空氣清新,紅日初升,縷縷晨光伴隨著三三兩兩的路人。來到湖邊,看著湖畔晨練的各色人群,有太極,舞劍,跑...