叔本華說過，人就像一個鐘擺，搖擺在痛苦和無聊之間。但是我想這么理解這句話，人在快樂與不快樂這個鐘擺中來回晃動。每個人都一樣，只是體驗 好的與不好的比例不同罷了。 所以當我情緒...
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01?生活札記|?情緒低壓怎么快速滿血復(fù)活？
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有效閱讀學(xué)習(xí)營 Day6
《成為真正會學(xué)習(xí)的頂級高手》海明 1. 四年時間原地踏步，是因為沒有建立有效學(xué)習(xí)的閉環(huán)系統(tǒng)。 2. 發(fā)現(xiàn)身邊的高手，一定不要放過他，要么變成教練，要么變成朋友，要么變成合伙人...
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如何培養(yǎng)孩子的抗挫折能力？
生活中有太多孩子抗挫折能力缺乏，被卡住。人生發(fā)展的曲線不是直線上升的，是波浪形前進。所以不可避免面對挫折和困難，如果心理彈性強，面對逆境，應(yīng)對模式就是抗挫力的體現(xiàn)，抗挫力強，...
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讓孩子從不自信到自信只需三步
我們家長都知道自卑感是一種消極屬性，孩子一旦對自己某方面喪失了自信，還可能會跟著對自己其他方面的能力也喪失自信，最后造成多方面甚至全面地落伍。如果孩子發(fā)展到嚴重的自信心喪失，...
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與氣球??鏈接復(fù)盤
上午閑暇之余利用半小時的時間與我們幸福訓(xùn)練營的創(chuàng)始人氣球進行了鏈接。我來做個簡單的復(fù)盤。 1，閱讀營到幸福營的升級。幸福營是每一個主題的集中訓(xùn)練，利用一周時間對當下主題通過每...
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讀書和不讀書的最大區(qū)別
我不喜歡看電視，也不喜歡玩游戲，感覺浪費時間，現(xiàn)在把自己的時間安排的很充實，越是學(xué)習(xí)，就越是能發(fā)現(xiàn)自己懂得真少?，F(xiàn)在每天在睡覺之前都會看書的10%，所以，我一個月可以看三本書...
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《高效能人士的七個習(xí)慣》讀書打卡1
R:要改變現(xiàn)狀，首先要改變自己；要改變自己，先要改變我們對問題的看法。 what:對自己的現(xiàn)狀不滿意，想要改變，就要先改變自己對問題的看法。 why:改變了看法以后，心態(tài)不一...
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五組第3次小組會議記錄
時間：2020.7.23 地點：騰訊會議室 會議流程： 1.主持人開場 2.學(xué)員輪流分享 3.小梅老師賦能 4.會議結(jié)束 主要內(nèi)容： 一、學(xué)員分享 1.睿涵 回顧過去的自己...
