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Kayleewang

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Day6
早餐：面包、牛奶午餐：菜拌面晚餐：米飯、辣椒炒肉、花椰菜

280 0 0
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Day5
早餐：米飯、花菜、牛奶午餐：米飯、花晚餐：牛肉面

194 0 0

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Day4
早餐：稀飯、咸菜午餐：稀飯、咸菜晚餐：意大利面

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Day3
早餐：面包、橘子午餐：三明治晚餐：紫菜面

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Day2
早餐：亂燉-胡蘿卜、白蘿卜、紅椒、土豆午餐：砂鍋刀削面晚餐：面包晚上九點左右吃了兩小碗亂燉

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Day1
早餐：熱巧克力、面包、香蕉午餐：菜拌面晚餐：面包晚上九點左右吃了半碗牛肉面

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Kayleewang

易效能90天踐行讓我遇見更好的自己！
這篇文章為大家分享的是，我90天踐行易效能的心得，主要內(nèi)容包括三點：第一、易效能是什么，我是如何與易效能結(jié)緣并開啟90天踐行的？第二、在踐行易效能之前我是怎樣的一個人？90天...

秦勤老師
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Kayleewang

秦勤老師
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