我本以為嘗盡痛苦,才知道真正來臨的是自己無法戰(zhàn)勝的心魔。這些都是小事,比如夕陽沉下高前,余暉掛在金蓮空地那一剎那。 呵!我還有些模糊...
我本以為嘗盡痛苦,才知道真正來臨的是自己無法戰(zhàn)勝的心魔。這些都是小事,比如夕陽沉下高前,余暉掛在金蓮空地那一剎那。 呵!我還有些模糊...
一個(gè)鐵匠每天要耐著及高的高溫打鐵,而汗流浹背。要保持每天鑄造鐵的質(zhì)量、還要防止被燙傷。不時(shí)的也會(huì)增強(qiáng)自己技術(shù),這樣你的“顧客”會(huì)感覺到這樣的鐵匠是值得可信了。 ...
一、 凌晨1點(diǎn),空氣中漂浮著一股腐朽與沉悶的酸臭味道,這是有名的北漂社區(qū)回龍觀。 在這個(gè)只有10平米左右的單間內(nèi),就是張明宇日常居住的地方,他是去年畢業(yè)的,這里每月的房租需要...
有位女生說,她是個(gè)總向別人道歉的人。 道歉,已經(jīng)成為了她的習(xí)慣性模式。 無論遇到什么事情,也無論自己有沒有做錯(cuò),看到別人生氣,自己就會(huì)忍不住地向別人道歉。 但是自己的內(nèi)心并不...
等回復(fù) 個(gè)人想像不會(huì)瘋,除非是那些不愿意面對現(xiàn)實(shí)的人,才會(huì)選擇逃避,所以他們瘋了。到一定的時(shí)候,什么事情都可能成為你的爆發(fā)點(diǎn),發(fā)泄出來,會(huì)好很多的。你現(xiàn)在的時(shí)候考慮這些問題,...
01 室友C來自江蘇,是一位典型的帶有江南水鄉(xiāng)韻味的女孩。 她留著巧克力色的短發(fā),很瘦,她的眼睛很清澈,如泉水一般,很有靈氣,仿佛可以被輕易看穿一般的...
今天我們大二班的班長讓我在班級群里分享一下我的寫作成長經(jīng)歷,說實(shí)在的在寫作上我也沒有取得什么傲嬌的成績,只是讓別的公號轉(zhuǎn)載過十幾篇文章,收到一點(diǎn)打賞和稿費(fèi),這些都不足掛齒。唯...
文|良大師 有句話說:40歲前用加法,40歲后用減法。 確實(shí),當(dāng)經(jīng)歷很多事,相遇很多人,發(fā)現(xiàn)所謂的「金科玉律」真沒剩下多少。 就拿成功這事,當(dāng)你有了一定閱歷,便知很多人的成功...
個(gè)人感覺,情商主要不是一種技巧,而是一種重新調(diào)整自己的思維方式。
一種是調(diào)節(jié)自身的情緒(對自身情緒的駕馭能力,你無法成為心態(tài)的主人,必定會(huì)成為情緒的奴隸),還有一種和外人交往的態(tài)度(換位思考、善解人意)。
說白了,一種是對內(nèi)的,一種是對外的。
用佛教中的說法:無我(對內(nèi))和慈悲心(對外)
無我,把自己當(dāng)別人
慈悲心,把別人當(dāng)自己
很多時(shí)候,我們生氣,是因?yàn)樘珗?zhí)著于“我”這個(gè)概念。
比如:別人罵我了,所以我很生氣。別人踩我,沒有道歉,我也會(huì)很生氣。
為什么生氣,是因?yàn)樘^于執(zhí)著于“我”,如果對方罵的是別人,是和我們毫無關(guān)系的人?;蛘呤遣饶吧说哪_,并且沒有道歉,我們不會(huì)有太多的憤怒情緒。
所以,如果能達(dá)到“無我”狀態(tài),生活上遇到任何不好的事,都以旁觀者的角度看待自己遇到的這些事,可能會(huì)減少自身的負(fù)面情緒。
“無我”,不執(zhí)著于”我“。很多時(shí)候,人們常說都是他惹“我”生氣了,所以“我”不高興。
都是太過于執(zhí)著于“我”了。
跳出“我”這個(gè)概念,達(dá)到“無我”,生活中遇到的任何喜怒哀樂,就不會(huì)太過于執(zhí)著。
太高興了、興奮過頭了,有可能樂極生悲(物極必反)、同樣太悲傷了(也可能抑郁)。
但一旦能達(dá)到“無我”就不會(huì)太高興或太悲傷“,就能達(dá)到”平常心“的境界
把自己當(dāng)別人,就是”無我“,”平常心“,不以物喜,不以己悲。
而把別人當(dāng)自己,是換位思考,站在對方的角度去思考問題。
很多時(shí)候,人與人之間的矛盾、不理解,都是站在自身的立場去看待問題。
一旦覺得自己是對的,太過于”執(zhí)著“自己的觀點(diǎn)、看法,就會(huì)覺得對方是錯(cuò)的;從而產(chǎn)生矛盾。但如果”不執(zhí)著‘于自己的觀點(diǎn),而是去站在對方的立場和角度去看待問題。就會(huì)善解人意,理解對方,就會(huì)有”慈悲心“
很多時(shí)候,我們”恨“對方、反感對方,都是主觀因素,站在自身的立場看待問題,如果站在對方的立場去思考,就不會(huì)有太多怨恨和不理解了。
所以,最后要說的就是:佛法中:無我、平常心、把自己當(dāng)別人(調(diào)整自身內(nèi)部情緒)
慈悲心,把別人當(dāng)自己(與外人交往的態(tài)度,換位思考)
什么是高情商? 在一般人的認(rèn)知里,高情商跟圓滑好像劃上了等號;總覺得一個(gè)高情商的人,為人處世肯定虛偽得八面玲瓏。 我不否認(rèn),有些看上去很高情商的人,確實(shí)是那種兩面三刀、虛與委...
01 霍思燕上微博熱搜了,不是因?yàn)槭裁醋屓梭@掉下巴的緋聞,而是她給兒子的教育方式。 我身邊有很多單身女青年,像著了魔一樣都在看《媽媽是超人3》,紛紛揚(yáng)言想要結(jié)婚生子了,最好是...
文/卡蘭諾 少年不經(jīng)事,那時(shí)的我目光總會(huì)停留在那些有曼妙身材的美女或帥氣逼人的男生身上,當(dāng)然誰見了美女、帥哥春心蕩漾,這也很正常。 畢竟“愛美之心,人皆有之?!辈贿^,越經(jīng)歲月...
凌晨5:30,手環(huán)的鬧鈴響了,外面還是黑乎乎的一片。想起今天早上有講師課的小組會(huì)議,我輕輕地將寶寶從胳膊上移到床上,寶寶哼唧了一下,翻了個(gè)身又睡過去了。 到課堂拿了包中的手機(jī)...
01 如果你出身寒門,好不容易在大城市買房買車,過著債奴、房奴的日子,經(jīng)常加班,感覺到壓力山大,生活無望。 身邊的人看到你那么辛苦,總勸你注意身體,不要太拼了。 有時(shí)候事情不...