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棻子

1.幸福是一種能力，人人可以習(xí)得。 2.幸福不取決于你擁有多少，取決于你享受多少。 3.不要評判他人，你的評判，正是他的解決方案。 4.世界是全息的，你掌握的信息是局限的，接...

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我的兄弟“兵”，一位來自北京大學(xué)的經(jīng)濟(jì)學(xué)研究生，曾經(jīng)身居省級公司的高位，然而命運(yùn)的起伏卻讓他歷經(jīng)坎坷，蒙受磨難。在他的人生中，困境并非終點(diǎn)，而是通往新生的起點(diǎn)。 ...

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堅(jiān)持日更果然不太容易，每天如果稍微忙一點(diǎn)就很難堅(jiān)持去寫作，雖然寫的東西不多，但也是需要去付出時(shí)間與精力的，果然還是固定時(shí)間寫作會(huì)比較好一些，另外也要克服完美主義，不用太在意內(nèi)...

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想起過年時(shí)的一段時(shí)間，人還是有些迷茫，也沒什么干勁，又看了小說，可能也是彌補(bǔ)空虛，阻止了向內(nèi)看，也是一個(gè)回避或自我保護(hù)，低落的時(shí)間里做點(diǎn)可能麻痹情緒的事情，先過去，等碰到時(shí)機(jī)...

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想著天氣預(yù)報(bào)最近都是大晴天，明天又是周日，可以享受一下剛買的躺椅了，在大太陽下午睡，該是怎樣的愜意！ 昨天晚上，我一邊想象著，一邊脫著衣服準(zhǔn)備上床睡覺，一邊開心地歡呼出了聲：...

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平板撐（plank）是一種非常有效的核心訓(xùn)練動(dòng)作，它強(qiáng)調(diào)的是腹肌、背部和臀部的穩(wěn)定性。雖然平板撐可以加強(qiáng)核心肌群，但對于腰部不好的人來說，需要注意一些因素以確保動(dòng)作的正確性和...

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周末彈指一揮間，兩天的時(shí)光就沒了。如果是電子設(shè)備用的多點(diǎn)，那時(shí)間過得更是快，像今天有大部分時(shí)間，難得看了部韓劇陪伴了我，邊做了一些事情，感覺一天在別人的故事里就結(jié)束了。 這兩...

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1.和先生說，每天我需要有那么一點(diǎn)時(shí)間，來看書，安靜，發(fā)呆，用來我內(nèi)心需要滋養(yǎng)的部分，感到生命的滋潤，再努力地感受生活的美好和有力量的去承擔(dān)，謝謝他的支持。 2.傍晚下班后，...

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早上做的夢比較特別，以前好像沒有做過類似的。 記得是一個(gè)同學(xué)會(huì)，又不是傳統(tǒng)的，好像是同學(xué)們各自要找到一件適合的又喜歡的衣服穿到身上，會(huì)有一個(gè)穿衣展示，比較隆重同時(shí)又可以彰顯個(gè)...

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雖已過了大雪節(jié)氣，今天氣溫卻升到23度，據(jù)說在歷史上也是罕見，遲遲未入冬，不過，兩日后氣溫就會(huì)大反轉(zhuǎn)，明天也開始大幅降溫。 今早算是撿了一個(gè)暖天，晨跑很舒服，因沒風(fēng)，又不太冷...

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今天感覺能量又有一點(diǎn)低。不知什么原因，還是內(nèi)心里有許多雜思吧，思的過多，行的少，則會(huì)亂。 做了許多手頭記錄工作，沒有當(dāng)事人，也算讓我補(bǔ)錄了之前沒完成的個(gè)案，接著就忙電腦記錄。...

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1、發(fā)了朋友圈，自己的菜地，不發(fā)還藏起來啊。發(fā)了自己的微課堂和今天去燕家的照片，晚上呆了兩小時(shí)，談?wù)摿诉^去的年代，也送了點(diǎn)菜過去，還挺開心的。每次去就提醒自己還有高質(zhì)量的生活...

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這兩天總有一些想法出現(xiàn)在腦海里，其中有對自己的質(zhì)疑，當(dāng)初做的決定太簡單沖動(dòng)，沒有平衡考量，對自己和他人帶來什么樣的影響。 說實(shí)話有些懊悔，覺得自己的格局太小，思想簡單，人際關(guān)...

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這兩天做了很多事。一子回家，也發(fā)生了許多有回憶的事，比如早上兩人去驗(yàn)血體檢，昨天下午給她和同學(xué)帶了烤地瓜，又做了一道韓式新菜，她和度先生吃得很歡，也很開心，因是自己參與的，就...

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今天人總算恢復(fù)正常了，可能昨晚人就慢慢舒服起來了。雖干的活要多，也挺累的，卻還是開心的，真的寧可多做點(diǎn)，也不想生病，即使感冒也一樣，讓人無奈。 明天要加班去搬家，今天在整理一...