那年初夏,比自己年輕好多的教練特別篤定地說(shuō):你肯定還沒(méi)抑郁,因?yàn)檎嬲钟袅说娜耸遣粫?huì)想要改變的。這句特別管用!我開始刻意訓(xùn)練自己慢慢去接受那些已經(jīng)失去的或錯(cuò)過(guò)的,訓(xùn)練自己去覺(jué)...
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那年初夏,比自己年輕好多的教練特別篤定地說(shuō):你肯定還沒(méi)抑郁,因?yàn)檎嬲钟袅说娜耸遣粫?huì)想要改變的。這句特別管用!我開始刻意訓(xùn)練自己慢慢去接受那些已經(jīng)失去的或錯(cuò)過(guò)的,訓(xùn)練自己去覺(jué)...
第一次對(duì)瑜伽感興趣,緣起我的導(dǎo)師Ha,一年半的相識(shí),給我最大的兩個(gè)禮物是冥想和瑜伽,Ha是越南人,五百?gòu)?qiáng)企業(yè)的亞太高管,也是一名高管教練,自己有20年的冥想經(jīng)歷,同時(shí)也達(dá)到了...