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8點(diǎn)起12點(diǎn)睡每天至少翻5頁(yè)書跑30分鐘步對(duì)1個(gè)陌生人微笑贊美1個(gè)人說(shuō)1句我愛你每周至少自我反省1次每月至少有1個(gè)進(jìn)步每半年旅行1次每年看1次牙...
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