想不起來為什么會拍了這么一本書，上一波書中的最后一本今天到了。又是日本作者，又是短小精悍的一本，半個小時就翻完了。 大意是人要靠自主神經(jīng)平衡協(xié)作，才能保持良好年輕的狀態(tài)，每天...
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冥冥之中的緣分—《每天談定五分鐘，你能多活十幾年》讀后感 -
0131《高效演講》-篤行102丘吉爾說過：我沒有充分時間準備，所以我要講一個時間比較長的演講了。 如果你要準備一個演講，第一步是要干什么呢？ 我的答案和錯誤答案不謀而合先找個漂亮的PPT模板做PPT。 高...
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篤行日志289—修無止境
修正自己的心念和行為，是終生大事。 一切福田，不離方寸，從心而覓，無感不通。—六祖大師 只要生活在社會中就不免有人與人交往的大小摩擦。而將遇見這些大小摩擦的時刻，變成一種自我...
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活出綻放的自己
翻開簡書，不經(jīng)意間看到自己也有60多篇文字，那還是停留在4月份，這么多天沒有堅持，自己都干啥了？那些堅持的文字是怎么碼出來的？所以一切都在轉(zhuǎn)念間，用老師的話，就是物競天擇，修...
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篤行日志206-01《高效演講》
這本書和《即興演講》一起在年初的時候入手的，也就是上領(lǐng)讀者訓練營結(jié)束后沒多久的事兒，每當看到它們的時候都會嘆口氣說再等等吧，我想這就是困難型拖延在作祟。 經(jīng)過這一年在工作中和...
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篤行日志196-30《如何才能不焦慮》
遠離焦慮方法17——自我交談 在心理學上，尤其是認知取向的心理學流派往往認為，當我們掙扎在焦慮情緒中時，應(yīng)該時常和自己交談——出聲地交談。 你也一定笑話過自言自語的人，說他們...
