因為工作的原因，接觸了單反，如今已有四年的光景。 四年中從未接受過正規(guī)培訓(xùn)，全是在工作中自我摸索，也沒有什么高手指導(dǎo)過。 走過很多彎路，簡單會使用單反之后，出現(xiàn)了長期的水平停...
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堅持?jǐn)z影200天，都發(fā)生了一些什么 -
冥想——開啟你的覺悟人生冥想......最早是來源于佛教與印度教的精神訓(xùn)練，早在3000多年前已經(jīng)有人開始練習(xí)冥想術(shù)。20世紀(jì)60年代中期開始以“超覺靜坐”的形式在美國流行。冥想中的“冥”就是泯滅，...
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自學(xué)自由泳·修煉篇我在上周的文章自學(xué)自由泳·心法篇中講到了游泳的內(nèi)功心法，即花更少的體力行駛更遠(yuǎn)的距離。在這一篇里我會講，我如何通過刻意練習(xí)達(dá)成這一目標(biāo)?？偨Y(jié)起來，有五個必要達(dá)成的狀態(tài)，需要通...
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（業(yè)余選手）如何用30天來強(qiáng)化自己的自由泳
昨日剛進(jìn)行完公司的游泳比賽，八千多人的員工中游泳高手也是不少。最后獲得了50米自由泳第一，200米自由泳第一，4X50米接力第一，團(tuán)隊第一。 能得第一有運(yùn)氣也有努力。下面分三...
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從運(yùn)動中悟道——自由泳學(xué)習(xí)紀(jì)要
楔子 前陣子癡迷上了自由泳，我是那種一有興趣就容易沉迷的人，于是開始了自由泳學(xué)習(xí)的折騰之路，這段路不長也不短，足有三個月之久了，到現(xiàn)在勉強(qiáng)也算入個門，在泳池里再也不用一直老年...
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增肥經(jīng)驗花了45天增肥10斤。從怎么吃都不胖的麻桿終于長到正常體重。 增肥成功最關(guān)鍵的是觀念的改變，從吃得多變?yōu)椤懊刻毂ＷC吃得能量過?！?。 在增肥過程中，曾受到一些吧友的成功案例的激...
