日程：2018.1.28 時(shí)間：6:00-7:00（持續(xù)時(shí)間1小時(shí)） 組員人數(shù)：7人 參加人員：6人 會(huì)議方式：3組群內(nèi)語音形式。 主持人：郭斌 記錄大臣：孫偉 時(shí)間大臣：譚...
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【慢點(diǎn)俱樂部】3組2018.1.28慢點(diǎn)俱樂部90天檢視會(huì)議記錄 -
斷舍離第3周周檢視11.27-12.3
我的斷舍離計(jì)劃： 1.辦公室桌面，所有抽屜的衛(wèi)生打掃，無用的丟掉，有用的歸位。 2.工作電腦盤里所有的文件有用沒用的刪掉。有用的移動(dòng)硬盤備份。 3.百度網(wǎng)盤有關(guān)學(xué)習(xí)的資料下載...
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堅(jiān)持快走鍛煉，練習(xí)正念冥想，愛好手機(jī)攝影，學(xué)習(xí)時(shí)間管理，崇尚簡法人生。<br><br>
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斷舍離第2周周檢視11.20-11.26
我的斷舍離計(jì)劃： 1.辦公室桌面，所有抽屜的衛(wèi)生打掃，無用的丟掉，有用的歸位。 2.工作電腦盤里所有的文件有用沒用的刪掉。有用的移動(dòng)硬盤備份。 3.百度網(wǎng)盤有關(guān)學(xué)習(xí)的資料下載...
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斷舍離第1周周檢視11.13-11.19
第一次參加無塵大師組織的斷舍離，因?yàn)橥瑫r(shí)有3個(gè)90天目標(biāo)一起進(jìn)行，所以希望自己可以平衡三個(gè)目標(biāo)和斷舍離，希望都可以有大的進(jìn)步。 斷舍離計(jì)劃： 1.辦公室桌面，所有抽屜的衛(wèi)生打...
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【慢點(diǎn)俱樂部】3組2017.11.19周檢視會(huì)議記錄日程：2017.11.19 時(shí)間：6:00-7:40（持續(xù)時(shí)間1小時(shí)40分鐘） 組員人數(shù)：6人 參加人員：4人（段雪松參加武漢半程馬拉松官方成績：1:37:57，周梓毅請假）...
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【慢點(diǎn)俱樂部】3組2017.11.12周檢視會(huì)議記錄日程：2017.11.12 時(shí)間：6:00-6:30 組員人數(shù)：6人 參加人員：4人(譚潤強(qiáng)請假，出差中，在火車上不方便參加。段雪松請假，參加馬拉松。) 會(huì)議方式：3組群內(nèi)語...
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快走、慢跑、瑜伽等一切你熱愛的并可以為之堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，最好還能用鏡頭捕捉一些美人美事美景 靜觀自我、愉悅身心、專注此刻，用正念去詮釋當(dāng)下，用記錄去感悟生活！ 把動(dòng)靜兩相宜很好的融入到生活中，收獲在一地雞毛中品味幸福的能力
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知足療法是一種禪宗式的心理治療和心理訓(xùn)練，有三個(gè)層面，全部都是來自于本土道和術(shù)，是中國化的身心靈整體療法，它將心理、修行、生活、工作、療愈融通在一起。 足底，從生理上講，血液循環(huán)不夠，毒素和垃圾較多；從心理上講，應(yīng)該也是離意識(shí)最遠(yuǎn)，在無意識(shí)的最深處。 關(guān)注外界，就不為外界所牽動(dòng)，關(guān)注腳，言行就安穩(wěn)。伴隨著知足療法的階段性訓(xùn)練，可以調(diào)整身體狀態(tài)，提高人體免疫力。矯正各種不當(dāng)?shù)那榫w和沖動(dòng)，同時(shí)，觀足也是放松訓(xùn)練，能夠提高工作、學(xué)習(xí)效率。觀足通過感知雙腳和自己的身體，調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，對焦慮、抑郁、恐懼、強(qiáng)迫等癥狀也都有療效。 我們通過每天觀足，記錄自己觀足的旅程，讓我們知足，讓我們的生活中也去知足，獲得幸福感。
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【慢點(diǎn)俱樂部】3組2017.11.5周檢視會(huì)議記錄日程：2017.11.5 時(shí)間：6:00準(zhǔn)時(shí)開始-7:00準(zhǔn)時(shí)結(jié)束 組員人數(shù)：6人 參加人員：6人 會(huì)議方式：提前一天溝通，全員改為3組群內(nèi)語音形式。 主持人：譚潤強(qiáng) 記...
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@撒赫 ??????????謝謝姐姐鼓勵(lì)
【慢點(diǎn)俱樂部】3組晉級組員大集合（第二階段-90天深度踐行）
3組晉級組員大集合O(∩_∩)O~ 我們是最溫馨，最人道，最浪漫，最可愛的3組，在今后的90天大家相互幫扶，有困難一起解決，相互鼓勵(lì)，持續(xù)精進(jìn)，不忘國艷姐姐定位我們【慢點(diǎn)俱樂...
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【慢點(diǎn)俱樂部】3組晉級組員大集合（第二階段-90天深度踐行）3組晉級組員大集合O(∩_∩)O~ 我們是最溫馨，最人道，最浪漫，最可愛的3組，在今后的90天大家相互幫扶，有困難一起解決，相互鼓勵(lì)，持續(xù)精進(jìn)，不忘國艷姐姐定位我們【慢點(diǎn)俱樂...
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別去大城市飛機(jī)在北京落地，我收到助理麥子的訊息： 六哥，這個(gè)徽章的樣式有兩個(gè)，你確定一下哪個(gè)合適？ 我兩個(gè)都不滿意，但又說不出哪里不滿意。于是我脫口而出： 去找一下紹峰。 我說完就失落...
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慢點(diǎn)思維：在信息爆炸的時(shí)代，守住自己的靈魂，慢慢來，穩(wěn)穩(wěn)贏！歡迎同類的你，一起來！
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【慢點(diǎn)俱樂部】91-100講心得打卡 3組-孫偉 2017.11.23組-孫偉 2017.11.2 心得打卡 第9天 【91-100講理論模塊】 — 今日學(xué)習(xí)內(nèi)容 —思維導(dǎo)圖 — 今日回顧 — 1、你能用一句話概括每一講么？ 91.Keyno...
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【慢點(diǎn)俱樂部】81-90講心得打卡 3組-孫偉 2017.11.13組-孫偉 2017.11.1 心得打卡 第9天 【81-90講理論模塊】 — 今日學(xué)習(xí)內(nèi)容 — — 今日回顧 — 1、你能用一句話概括每一講么？ 81.蘋果手機(jī)工具推薦。8...
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非虛構(gòu)寫作者應(yīng)該多看紀(jì)錄片
為什么要談紀(jì)錄片， 因?yàn)榧o(jì)錄片是非虛構(gòu)寫作的親戚。 在上個(gè)世紀(jì)六十年代， 美國有一個(gè)“新新聞主義”， NewJournalism， 主張把文學(xué)手法應(yīng)用 到新聞報(bào)道之中， 重視...
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十分精力：四分讀書，三分寫書，三分教書。《正版語文》作者，21世紀(jì)最牛寫作書 《風(fēng)格感覺》（The Sense of Style）中文譯者之一，“好中文的樣子”創(chuàng)辦人和主講人。
