白卿人
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三個(gè)半月過(guò)午不食但下午喝足量水，體重緩減，神清氣爽，日行萬(wàn)步不覺(jué)累
止沙 評(píng)論自堅(jiān)持四個(gè)月不吃晚飯的親身體驗(yàn)
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
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2019年，我學(xué)會(huì)了一個(gè)好習(xí)慣2019年，我學(xué)會(huì)了一個(gè)好習(xí)慣。那就是自律。 雖然沒(méi)有簡(jiǎn)書上的網(wǎng)友們，那么給力。每天都給自己安排滿滿行程，并且嚴(yán)格執(zhí)行。 但是，總體而言，我已經(jīng)比以前好太多太多。 曾經(jīng)的我，...
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我不同意這種觀點(diǎn)。因?yàn)槲矣X(jué)得每個(gè)人都可以快快樂(lè)樂(lè)，苦不苦是人思想的結(jié)果
所有優(yōu)秀背后，都是苦行僧般的自律
日更文/8天 如果想獲得自己喜愛(ài)的東西，那就讓自己先配得上它 你會(huì)不會(huì)一個(gè)東西 并不取決于這個(gè)東西難不難 你會(huì)不會(huì)一個(gè)東西 取決于這個(gè)東西對(duì)你有多重要 永遠(yuǎn)不要放棄讓自己變更...
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我其實(shí)想看堅(jiān)持十年二十年的人寫點(diǎn)東西
越是高級(jí)的人，活得越自律
1 單位的一位小胖子，那天的飯量實(shí)在是把我驚呆了。 他竟然一氣吃了四個(gè)半饅頭。 難怪他來(lái)到我們單位上班不到二個(gè)月，長(zhǎng)了十多斤。 要知道，長(zhǎng)十多斤挺容易，多吃飯，少運(yùn)動(dòng)就OK了...
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自我提升的八大系統(tǒng)性原則
一、早睡早起（起居有常） 1、每天固定在6點(diǎn)鐘起床，早起打卡。定兩個(gè)鬧鐘，一個(gè)遠(yuǎn)離床頭，起來(lái)打卡。早晨醒來(lái)后在“小來(lái)”微信號(hào)打卡，將截圖發(fā)在早起微信群里。先伸懶腰三下到四下，...
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二胎媽媽曝光和老公的聊天記錄：“你生完孩子的樣子真讓我惡心！”
文| 媽隊(duì) 來(lái)源|畫啦啦少兒美術(shù)（ID:hualala61） 昨晚，閨蜜一通電話打來(lái)，就在電話里不停地“鬼哭狼嚎”： 氣死我了氣死我了??！這日子沒(méi)法過(guò)了！ 果然，生了孩子才知...
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沒(méi)見(jiàn)過(guò)特別有氣質(zhì)的人，就是一平凡人，沒(méi)法評(píng)價(jià)
經(jīng)常做什么會(huì)讓一個(gè)人的氣質(zhì)變猥瑣
我以前有位鄰居非常漂亮，迎娶當(dāng)天，所有的親朋路人無(wú)不羨慕她的容顏，夸她氣質(zhì)佳，但幾年后，連她的家人都覺(jué)得猥瑣惡心，她經(jīng)常做什么了會(huì)讓她變的如此猥瑣?她平時(shí)愛(ài)占別人便宜，連七八...
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人，都是逼出來(lái)的?。ń?jīng)典）人，都是逼出來(lái)的！這個(gè)世界，沒(méi)有誰(shuí)天生優(yōu)秀，都是自己不斷努力，不斷堅(jiān)持的結(jié)果。 你看到別人表面很輝煌，你...
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