1000天自律計(jì)劃： ?1000天堅(jiān)持早起。?1000天堅(jiān)持看書(shū)。?1000天堅(jiān)持寫(xiě)晨間日記?1000天堅(jiān)持朗讀文章和好句。?1000天堅(jiān)持健身計(jì)劃。?1000天堅(jiān)持早睡。 ...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
-
1000天自律計(jì)劃 -
逼自己做的19件難事：做完會(huì)被自己驚呆
1、你得去打那些你不敢打的電話。 2、你得在你想賴(lài)床的時(shí)候強(qiáng)迫自己早起。 3、你得付出比你當(dāng)下獲得的回報(bào)更多。 4、你得比別人在乎你更在乎他們。 5、哪怕你已經(jīng)受傷、鮮血淋漓...
-
【極簡(jiǎn)生活】斷舍離清單/物質(zhì)層讀過(guò)斷舍離相關(guān)的書(shū)，翻過(guò)極簡(jiǎn)生活博主的日志，越深刻認(rèn)識(shí)，極簡(jiǎn)生活，于每個(gè)個(gè)體都有不一樣都畫(huà)像，找到適合自己都極簡(jiǎn)生活就變得尤其迫切。 我心中的極簡(jiǎn)生活，大抵是這樣的： - 生...
-
超級(jí)整理術(shù)入門(mén)帖
一、微信公眾號(hào) 第1整理術(shù)：diyizhenglishu 藝恩整理：Yien-Organization 白露整理：bailuzhengli 改變從整理開(kāi)始：i__flippe...
-
《極簡(jiǎn)生活》｜你要的是家，還是庫(kù)房，就看能否做到這三點(diǎn)
一直認(rèn)為，黑白灰為主色調(diào)的物品，往往比色彩紛繁的顏色，更具有與生俱來(lái)的魅力。因而，我在布置新家時(shí)，家具、軟裝、飾品，無(wú)一不秉持簡(jiǎn)約而不簡(jiǎn)單的原則。 最早接觸“極簡(jiǎn)主義”這個(gè)概...
-
只要勤快一點(diǎn)，你就是自己的美容師
40歲以前，我從來(lái)不在意自己的容顏。不管什么品牌，都是一支洗面奶、一瓶日霜就搞定全部。直到42歲那年，忽然對(duì)著鏡子發(fā)現(xiàn)，自己的臉色是那么黑、還有許多暗斑，眼袋浮腫不說(shuō)...
-
從160斤-100斤，我如何1年變成更好的自己
一切不能長(zhǎng)期堅(jiān)持的減肥方法都是耍流氓。 可能這篇會(huì)有點(diǎn)啰嗦，因?yàn)橄胝f(shuō)的很多。只想看經(jīng)驗(yàn)的話，就直接跳到相應(yīng)標(biāo)題吧。 我 的 基 本 情 況 我體重巔峰是160多，具體多少我不...
-
丟掉“什么都要做“的妄想，建立專(zhuān)屬你的任務(wù)管理系統(tǒng)。◆ ◆ ◆ 文 | 李家小貓 相對(duì)于我們能做到的，我們知道得已經(jīng)太多。 剛剛看完《每天最重要的3件事》，正如其書(shū)名就涵蓋了書(shū)中最重要的內(nèi)容。這些觀點(diǎn)不是不知道，看完會(huì)覺(jué)得很熟...
-
科學(xué)減肥30斤的“實(shí)踐之旅”很多朋友看到我4個(gè)月從170斤的“胖子”減到了140斤，都認(rèn)為這是多么困難的一件事，需要多少意志力，有多受罪，很多人肯定做不到……等等 其實(shí)，我認(rèn)為只有一個(gè)認(rèn)知問(wèn)...
