1.成功的經(jīng)歷是提高自我效能最重要的來源,但挫折是每個(gè)人都必須經(jīng)歷的人生體驗(yàn),如何幫助孩子更好的面對(duì)挫折并在挫折當(dāng)中收獲成長(zhǎng),是我們需要掌握的技術(shù)(挫折商來概括一個(gè)人應(yīng)對(duì)挫折...
IP屬地:河北
剛剛看了動(dòng)機(jī)在杭州知乎專欄里的一篇文章,《為什么放棄治療會(huì)成為一種治療》。這篇文章講述了,有時(shí)人們太過在意自己自身存在的問題,因而產(chǎn)生焦慮,從而使試圖解決問題的努力,反倒會(huì)成...
[軟科學(xué).認(rèn)知篇]焦慮,來源于對(duì)未來預(yù)期的信心不足 這是一個(gè)焦慮的時(shí)代,無論你愿不愿意,無論你身處何方,都不由自主的被時(shí)代裹挾進(jìn)發(fā)展的漩渦中。 無論是焦慮,抑郁,悲觀,拖延,...
我們常常講:聽了很多道理,依然過不好這一生。 聽起來,感覺是這些道理對(duì)自己沒什么幫助,其實(shí)是,道理從來都不是用來聽的,而是用來實(shí)踐的。如果你只是聽道理,不去實(shí)踐,那道理并不會(huì)...
上周跟朋友聊起年度目標(biāo)時(shí),她皺著眉頭說,“我再也不想制定年度目標(biāo)了!去年寫的目標(biāo)一個(gè)都沒實(shí)現(xiàn),今年再也提不起興致了!” 為什么制定的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)不了呢?就目標(biāo)本身而言,有四個(gè)常見...