1.成功的經(jīng)歷是提高自我效能最重要的來(lái)源，但挫折是每個(gè)人都必須經(jīng)歷的人生體驗(yàn)，如何幫助孩子更好的面對(duì)挫折并在挫折當(dāng)中收獲成長(zhǎng)，是我們需要掌握的技術(shù)（挫折商來(lái)概括一個(gè)人應(yīng)對(duì)挫折...
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001《為什么放棄治療會(huì)成為一種治療》讀后感
剛剛看了動(dòng)機(jī)在杭州知乎專(zhuān)欄里的一篇文章，《為什么放棄治療會(huì)成為一種治療》。這篇文章講述了，有時(shí)人們太過(guò)在意自己自身存在的問(wèn)題，因而產(chǎn)生焦慮，從而使試圖解決問(wèn)題的努力，反倒會(huì)成...
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［軟科學(xué).認(rèn)知篇］焦慮，來(lái)源于對(duì)未來(lái)預(yù)期的信心不足［軟科學(xué).認(rèn)知篇］焦慮，來(lái)源于對(duì)未來(lái)預(yù)期的信心不足 這是一個(gè)焦慮的時(shí)代，無(wú)論你愿不愿意，無(wú)論你身處何方，都不由自主的被時(shí)代裹挾進(jìn)發(fā)展的漩渦中。 無(wú)論是焦慮，抑郁，悲觀，拖延，...
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自我管理之三行動(dòng)管理：如何持續(xù)做一件事超過(guò)300天？
我們常常講：聽(tīng)了很多道理，依然過(guò)不好這一生。 聽(tīng)起來(lái)，感覺(jué)是這些道理對(duì)自己沒(méi)什么幫助，其實(shí)是，道理從來(lái)都不是用來(lái)聽(tīng)的，而是用來(lái)實(shí)踐的。如果你只是聽(tīng)道理，不去實(shí)踐，那道理并不會(huì)...
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