作者提出了“整體性學(xué)習(xí)”這個概念，即學(xué)習(xí)過程中我們要學(xué)會建立“結(jié)構(gòu)、模型和高速公路”這三點內(nèi)容。 當(dāng)你將某一主題學(xué)習(xí)內(nèi)容的這三點掌握的時候，你也就掌握了那些你要學(xué)習(xí)的東西。 ...
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《如何高效學(xué)習(xí)》剖析書籍重點，讓你快速學(xué)習(xí)某一內(nèi)容 -
《斯坦福高效睡眠法》|讓你了解你睡眠時候的狀態(tài)睡眠的重要性 你睡眠時期的狀態(tài)直接影響你清醒時的表現(xiàn)。 換句話就是，你一天中的睡眠三分之一將影響你清醒的三分之二的時間！ 人體在白天處于交感神經(jīng)系統(tǒng)主導(dǎo)狀態(tài)，身體和大腦活躍。...
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做到這四步，你的時間效率將會翻倍，不可思議的番茄工作法！工具 番茄工作法只需要一支鋼筆或鉛筆、一枚廚房定時器、三張白紙或橫格紙。 PDCA循環(huán) 接下來我要介紹番茄工作方法的核心原理，也就是戴明循環(huán)又稱品質(zhì)管理循環(huán)（PDCA循環(huán)） ...