1 我們總會驚羨那些高度自律的人。 他們每天早上五點左右起床，在其他人熟睡之際，就做了很多的晨起計劃，精美的早餐，幾縷書卷氣息。 他們固定時間段健身，多年來保持著或優(yōu)雅或剛健...
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為什么自律一段時間會被打回原形 -
五步閱讀法改變讀書習慣你是否也遇到過這些問題，閱讀速度緩慢，一字一句默讀；看過的書，很快忘記；學過的知識，無法應用。這些都是我曾經(jīng)遇到的攔路虎。 閱讀方法書單 五遍閱讀法 實現(xiàn)一天閱讀兩本書 首先...
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目標管理｜2018年10月目標0. 月度目標關注的核心問題回答 我的 10 月份的核心目標是什么？1. 完成核聚老師21天英語學習2. 構建極簡的生活方式，建立內心的秩序感3. 繼續(xù)『媽媽課』學習，重構親...
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有多自律就有多成功，7招教你如何自律！
你是否整日抱著手機，刷微博、朋友圈，抖音，看了一遍又一遍。沒有什么興趣愛好，沒事就在家里玩手機，打游戲，看電視。飲食沒有規(guī)律，整體吃垃圾食品。做事情三分鐘熱度，堅持不下去。生...
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22期21天踐行第二天（10.9日）任務目標親愛的小伙伴們大家好！ 我們昨天一起度過21天踐行的第一天，大家都挺激動的吧！昨天的學習任務都完成了沒？沒有的話，積極的去完成作業(yè)了！這也是對自己的負責任，只有自己實實在在的...
