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七月豆芽

忙碌的周一 一起床就很焦慮 因為前一晚上下定決心打算晨跑，結果起來發(fā)現(xiàn)要下雨（可能是太困給自己的借口） 結果倒下繼續(xù)睡覺，鬧鐘響起已經快九點，早餐也是匆忙準備，前一晚上還各種...

愛暖心扉一悠悠

今天是一個適合跑步的日子，天氣甚好，沒有陽光，微風拂過，很是舒服。早上起來，慢慢地跑步，跑過鋪滿落葉的小路，跑過開滿花的小河，跑過安靜的村莊…… 一個慢慢地跑著，聽著音樂，一...

凡凡聊跑步聊健身

好友因為身體不適，今天早晨我一個人開始跑步。昨天晚上想著今天要不要休息休息，可是早晨4：20鬧鐘響了以后，就再也睡不著了，于是開始準備跑步。 跑在跑道上，...

學霸教練李斌

情人節(jié)完成百日挑戰(zhàn)，奔跑13.14km 速度521，慶祝1314第四屆時間馬拉松沖線，用時間奔跑，與生命同行， 從2020年11月2日到今日2月14日共計105天，跑步104...

凡凡聊跑步聊健身

單位今天放假了，孩子回老家了，自己一個人在單位。于是想著利用這空余時間跑個長距離。 今天跑了12公里。好久好久沒有跑過這么遠了。前5公里時。中途遇見一位叔叔50歲了...