責怪自己,這是我們常干的事。形形色色的事情都會讓人自責。但有一種情況,就特別讓人痛心疾首。 這種情況,就是我明明知道,卻在發(fā)生的當下沒有意識到而出現明知要做卻沒做或沒做到位而...
責怪自己,這是我們常干的事。形形色色的事情都會讓人自責。但有一種情況,就特別讓人痛心疾首。 這種情況,就是我明明知道,卻在發(fā)生的當下沒有意識到而出現明知要做卻沒做或沒做到位而...
很多人的腦子里經常有很多不同的想法,但是卻一直遲遲沒有行動,這是為什么呢?究其根本原因是因為,你不知道你真正想要的是什么。但是當你開始思考我真正想要的是什么的時候,你又陷入了...
剛剛重新聽完,價值的規(guī)律這一節(jié),心中感慨萬分,加上剛剛上完斷需求高階,所以真的是對需求的理解,各方面又上了一層?,F在重新聽這一節(jié),依然沒有任何,因為這是道子兩年前講的...
情緒低落的我,早晨又著急了,以往我會壓著自己,今天沒有。 孩子:媽媽你好好說話。我:不,對不起!我現在不能好好說話,只能這么說話。孩子:那你能抱抱我嗎?我:這個可以。 原來他...
我發(fā)現,我現在之所以 有突破痛苦的勇氣、態(tài)度和行動力, 都源自我不斷地梳理清楚和理解對應核心心碎事件元素和出路。 在核心心碎中我最大的痛苦是 我認定了: 我是無法發(fā)聲的! 沒...
之前, 我對需求的認知 大部分是意識到 在關系中,或者對事情上 有不合理的需求,影響自己/對方的, 事情的才會需要去處理的。 后來突然有一次在『天賦少年』,刷新了我對“需求”...
情緒不是大人的專屬,處理情緒也不是只有大人才需要做的事。小孩子也一樣的,他也有他的悲傷和憤怒,委屈和羞愧。 今天妹妹給我打電話,只是哭,非要我回家,都不像前幾天那么講道理了,...
伙伴問 一位高階的伙伴在群里問, 我一個人釋放不出情緒,老不在點上,怎么辦? 群里已經好幾個伙伴,提了很多個方案,也有帶覺察協助這個伙伴覺察了。 覺清帶梳理 首先,這位伙伴現...