前兩天看到這樣一句話,所謂每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn),最簡(jiǎn)單的操作是:你每天都在心里給自己一個(gè)微笑。 這句話打動(dòng)我的是:每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn),動(dòng)作是:微笑。推導(dǎo)到我身上不就是:每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn),...
前兩天看到這樣一句話,所謂每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn),最簡(jiǎn)單的操作是:你每天都在心里給自己一個(gè)微笑。 這句話打動(dòng)我的是:每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn),動(dòng)作是:微笑。推導(dǎo)到我身上不就是:每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn),...
【原文】 “以前我從未做過(guò)陳列架。 ”老板回答說(shuō), “行人路過(guò)時(shí)會(huì)碰到陳列架, 水晶會(huì)摔碎的。 ”“過(guò)去我在田野里放羊的時(shí)候, 碰到蛇, 羊就有可能被咬死。 不過(guò), 這種事情...
著名心理學(xué)家阿爾伯特?埃利斯有段話說(shuō)得特別有道理: “人們并非被不利的事情搞得心煩意亂,而是被他們對(duì)這些事件的看法和觀念搞得心煩意亂,人們帶著這些想法,就會(huì)產(chǎn)生不健康的負(fù)面情...
早起: 我們知道很多名人都有早起的習(xí)慣: ·巴菲特每天6∶45起床; ·喬布斯每天6點(diǎn)左右開(kāi)始工作; ·潘石屹每天4點(diǎn)起床,6點(diǎn)開(kāi)始晨跑,8點(diǎn)前開(kāi)始工作…… 假如5點(diǎn)起床,相...
初步接觸手帳是在溪悅老師的指引下,她向我們推薦了萌薇老師的簡(jiǎn)律手帳本,并開(kāi)設(shè)了兩次手帳分享課。 2023我決定從手帳開(kāi)始,所以早早買(mǎi)了手帳本本,還有櫻花勾線筆,貼紙等工具。我...
經(jīng)常聽(tīng)到身體的朋友或同事說(shuō):最近很焦慮,焦慮這個(gè)詞我們每個(gè)人都熟悉,可卻從來(lái)不知道它究竟是誰(shuí)。 當(dāng)看到比自己年輕的人已成就滿滿,而自己一事無(wú)成的時(shí)候會(huì)焦慮;當(dāng)跟風(fēng)報(bào)了很多課,...
今天閱讀今天閱讀了《認(rèn)知覺(jué)醒:開(kāi)啟自我改變的原動(dòng)力》第3-4章,這2章主要講了“元認(rèn)知和專注力”,我的收獲受有如下幾點(diǎn): 1.書(shū)中對(duì)元認(rèn)知的解釋是這樣的: 元認(rèn)知,就是最高級(jí)...