1早上五點起床————1000多天三年多的時間剛開始的時候也是起不來，說到這里還要感謝段偉萍姐姐的臨門不知道多少腳把我踹進來 2利用早上時間閱讀書目：三年多的時間里《弟子規(guī)》...
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人生五大件：早起，閱讀，寫作，跑步，冥想
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遇見積微是我的幸運，有目標，有方向，有動力，在參與積微的一個多月里感受到的就是愛和溫暖，沒有可以減肥竟然瘦了8斤，對的是語言的力量，說好話存好心行好事
讓心情變好的6個好習慣 1堅持鍛煉，保持活力滿滿 2勤于讀書，多一份淡定從容 3定期清理，讓問題有案可循 4學會釋懷，不困于痛苦和糾結(jié) 5拒接沉迷，享受現(xiàn)實生活 6好好睡覺，...