教練“小白”嘮叨記 時(shí)間：11.21 11.20號接到佳佳教練的邀請，讓我分享入組教練心得，才誕生了這篇小白嘮叨記。 叨叨“小白”經(jīng)歷 我是夢媽，78期親子班畢業(yè)，至今踐行4...
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高效能慢生活踐行第602天
?【效能】 十個(gè)番茄吃了一只的青蛙。 打算做這個(gè)動作的時(shí)候，已經(jīng)到了必須要做，非做不可的地步了。 我一開始不愿意下手，后來下手之后也很隨意，沒有想要做到更妥帖更完美，因?yàn)檫@不...
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斜杠青年10周畫完50幅思維導(dǎo)圖，并順便管理了能量導(dǎo)讀：人與人之間，最大的差異不在體能，而在于心智的能量。閱讀、寫作、繪圖、操練、交流、觀看等等，哪一項(xiàng)過程不能通過修煉轉(zhuǎn)化為我們心智能量的補(bǔ)給站呢？ 最近在網(wǎng)絡(luò)上和朋友們交流...
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前10天總結(jié)-這10天里，你最大的問題在于……不知不覺，10天已經(jīng)過去了，在這10天里，從不自覺的造句，沒有明確圖像，到現(xiàn)在你的圖像都非常形象清晰啦！你能不能成為記憶大師我不知道，但已經(jīng)成為了大腦的繪畫師！ 昨天的作業(yè)是...
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第12天作業(yè)復(fù)盤-想變記憶高手，你必須扼殺這7種變一切現(xiàn)象今天專門說一下變一切現(xiàn)象。很多人記憶東西的時(shí)候，可能是不自覺，也可能是覺得想聯(lián)結(jié)方式很麻煩，直接就是一個(gè)“變”，比如前天的氣球變青蛙，氣球和青蛙之間沒有聯(lián)結(jié)，不是一對一關(guān)系，...
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第14天作業(yè)復(fù)盤-故事太長老是忘？如何建立小場景，簡化記憶？昨天有人說，故事太長，或者鎖鏈太長容易忘記，確實(shí)在實(shí)用記憶的時(shí)候，我也經(jīng)常會覺得太長容易忘記。所以，今天我們就說說如何建立小場景，來簡化記憶。 如果故事太長或者鎖鏈太長，我們...
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第15天復(fù)盤-如何使用記憶宮殿記憶十大名寺？昨天是使用記憶宮殿記憶十大名寺。地點(diǎn)法是非常強(qiáng)大的一種記憶工具，很多經(jīng)過之前的訓(xùn)練，圖像和動感都非常強(qiáng)了。 但是很多人有時(shí)聯(lián)結(jié)還是不夠緊密，也就是每個(gè)圖像之間，特別是圖像和地...
